NejRecept.cz Ryby a mořské plody Zapečené filé s brokolicí a vajíčkem

Zapečené filé s brokolicí a vajíčkem

Recept Zapečené filé s brokolicí a vajíčkem

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Foto: Vaření a pečení s radostí

Konečně něco jiného než kuřecí prsa nebo pečené kuře. Zkusila jsem zkombinovat pro mě velmi netradiční surovinu a to rybu a brokolici. Vyšel z toho vynikající oběd, na kterém jsme si velmi pochutnali.

NejLucka

NejLucka · 11.7.2019

Zapečené filé s brokolicí a vajíčkem

Ryby a mořské plody

Konečně něco jiného než kuřecí prsa nebo pečené kuře. Zkusila jsem zkombinovat pro mě velmi netradiční surovinu a to rybu a brokolici. Vyšel z toho vynikající oběd, na kterém jsme si velmi pochutnali.

25 min

Čas přípravy

25 min

Čas vaření

Doporučit0 0 8

Sdílet na Facebooku

Suroviny

6 ks

rybí file kostek

500 g

brokolice

200 g

eidam sýr

6 ks

vajec

vegeta, tuk

Postup receptu

25 min

Čas přípravy

25 min

Čas vaření

Filé zprudka osmažíme na pánvi nebo ve fritovacím hrnci, brokolici mírně povaříme a jemně nasekáme.
Obojí pak vložíme do vymazané zapékací misky a posypeme nastrouhaným sýrem, zalijeme vejci rozkvedlanými s vegetou.
Zapékáme, až je sýr nahoře zlatavý. Pekla jsem na 200 st. asi 25 min.

Zdroj: Vaření a pečení s radostí

Doporučit0 0 8

Sdílet na Facebooku

Sezónní recepty

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

Recept na nebeský mřížkový jablečný koláček s tvarohem. Jednoduchý fotopostup vám ukáže jak na to.

Recept na nebeský mřížkový jablečný koláček s tvarohem. Jednoduchý fotopostup vám ukáže jak na to.

Bezkonkurenční recept na jablkovo-pudinkový koláč z listového těsta, který si získá vaše srdce i chuťové buňky.

Bezkonkurenční recept na jablkovo-pudinkový koláč z listového těsta, který si získá vaše srdce i chuťové buňky.

Recept Luxus na talířku - Jablečné řezy s tvarohovou šlehačkou

Luxus na talířku - Jablečné řezy s tvarohovou šlehačkou

Recept Tradiční jablečné řezy

Tradiční jablečné řezy

Recept Jablečný blesk s čokoládou a zakysanou smetanou

Jablečný blesk s čokoládou a zakysanou smetanou

Nejnovější recepty a články

Každý den nejlepší recepty a články

Recept Famózní tvarohové koláče s domácí marmeládou, malinami a drobenkou.

Famózní tvarohové koláče s domácí marmeládou, malinami a drobenkou.

Recept Máslové briošky z univerzálního těsta, které můžete připravit na sladko i na slano.

Máslové briošky z univerzálního těsta, které můžete připravit na sladko i na slano.

Recept Dost bylo smažených bedlí. Jednoduchá a výborná roláda z bedlí, jakou jste ještě nejedli.

Dost bylo smažených bedlí. Jednoduchá a výborná roláda z bedlí, jakou jste ještě nejedli.

Recept Neskutečné buchty plněné povidly. Podle sousedky nejlepší kynuté buchty, jaké kdy jedla.

Neskutečné buchty plněné povidly. Podle sousedky nejlepší kynuté buchty, jaké kdy jedla.

Recept Co dělat, aby byl lávový dort vždy tekutý? Dávejte si pozor na délku pečení a typ čokolády.

Co dělat, aby byl lávový dort vždy tekutý? Dávejte si pozor na délku pečení a typ čokolády.

Recept Lahodná medová kolečka zalitá čokoládou.

Lahodná medová kolečka zalitá čokoládou.

Recept Výborná italská parmigiana s cuketou a parmazánem.

Výborná italská parmigiana s cuketou a parmazánem.

Recept Křupavý francouzský sendvič croque madame s bešamelem a vajíčkem.

Křupavý francouzský sendvič croque madame s bešamelem a vajíčkem.

Komentáře k receptu

Objevte nové recepty

Ako zavariť jablká na zimu? Ide to aj bez cukru!

Ako zavariť jablká na zimu? Ide to aj bez cukru!

Lahodná krémová polievka z tekvice a mrkvy s chrumkavými krutónmi – ideálna na chladné dni

Lahodná krémová polievka z tekvice a mrkvy s chrumkavými krutónmi – ideálna na chladné dni

Paradajky s cesnakom: Výborné dochucovadlo pre vaše recepty

Paradajky s cesnakom: Výborné dochucovadlo pre vaše recepty

Majonéza z varených vajec: Jednoduchý recept s minimom surovín

Majonéza z varených vajec: Jednoduchý recept s minimom surovín

Populární kategorie

Více kategorií

Cuketové recepty

Houskové knedlíky

Houbová omáčka

Více kategorií

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastická marlenka bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

30 top receptů na smažené řízky

30 top receptů na smažené řízky

~ 30 receptů ~

Recept Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

~ 16 receptů ~

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

~ 30 receptů ~

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

~ 16 receptů ~