Zapečený květák s parmazánem a česnekem

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Foto: Everydaydishes

Nechce se Vám obalovat a smažit květák? Vyzkoušejte tuto vylepšenou variantu hlavního jídla. Jednoduché, rychle připravené a hlavně málo pracné jídlo.

NejLucka · 28.6.2015

Zapečený květák s parmazánem a česnekem

Oběd Část dne Květák Zdravé recepty

Nechce se Vám obalovat a smažit květák? Vyzkoušejte tuto vylepšenou variantu hlavního jídla. Jednoduché, rychle připravené a hlavně málo pracné jídlo.

Doporučit0 0 19

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Budeme potřebovat:

1 ks

středně velký květák

3 lžíce

olivový olej

1 stroužek

česnek

2 lžíce

jemně nastrouhaný parmezán

1 lžička

červená mletá paprika

sůl

Postup receptu

Vytisknout

Celý květák vložíme do velkého hrnce s vroucí osolenou vodou a chvíli ho vaříme. Poloměkký ho vyjmeme a necháme okapat, případně ho osušíme papírovým ubrouskem.
Olivový olej smícháme s prolisovaným česnekem a celý květák potřeme česnekovým olejem - použijeme štětec, sprej nebo jen tak rukou. Posypeme ho jemně strouhaným parmazánem, solí a mletou červenou paprikou /můžeme použít i chilli koření v mlýnku, případně jiné koření dle chuti/.
Vložíme do předem vyhřáté trouby. Pečeme při teplotě 180 stupňů, dokud květák nechytí krásnou zlatou barvu.
Před podáváním nakrájíme na plátky. Skvělé lehké a jednoduché jídlo. Dobrou chuť!

Zdroj: Everydaydishes

Doporučit0 0 19

Sdílet na Facebooku