NejRecept.cz Část dne Oběd Zapékaná brokolice s mletým masem

Meruňky

Maliny

Borůvky

Kuřecí maso

Grilování a BBQ

Grilování a BBQ

Švestky

Polévky

Cheesecake

Zapékaná brokolice s mletým masem

Recept Zapékaná brokolice s mletým masem

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Foto: Citromhab

Výborný oběd pro milovníky brokolice. Bez mletého masa je to skvělá volba i pro vegetariány - je možnost maso nahradit například sójou nebo jinou zeleninou. Dobrou chuť!

NejLucka

NejLucka · 9.2.2015

Zapékaná brokolice s mletým masem

Oběd Část dne

Výborný oběd pro milovníky brokolice. Bez mletého masa je to skvělá volba i pro vegetariány - je možnost maso nahradit například sójou nebo jinou zeleninou. Dobrou chuť!

Doporučit1 0 109

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Budeme potřebovat:

900 g

čerstvá brokolice

500 g

mleté maso

1 ks

cibule

3 lžíce

olej

150 g

rýže

400 g

zakysaná smetana

50 g

strouhaný tvrdý sýr

sůl

pepř

Postup receptu

Připravíme si formu na pečení o velikosti 25 x 25 cm. Dno potřeme olejem.
Brokolici si očistíme, umyjeme a nakrájíme na růžičky. Vložíme do osolené vody a uvaříme do poloměkka.
Cibuli si nakrájíme na jemno a na rozpáleném oleji ji osmažíme. Přidáme mleté maso, osolíme, opepříme podle chuti a dusíme do měkka.
Rýži si uvaříme a následně zamícháme k masu.
Na dno formy si naskládáme brokolici, navrstvíme mleté masíčko s rýží a znovu naskládáme brokolici. Vrch polijeme zakysanou smetanou a posypeme strouhaným sýrem.
Pečeme v předem vyhřáté troubě na 180 stupňů cca 40-50 minut. Dobrou chuť!

Zdroj: Citromhab

Doporučit1 0 109

Sdílet na Facebooku

Sezónní recepty

Sbírka 12 receptů na ty nejlepší letní bublaniny

Sbírka 12 receptů na ty nejlepší letní bublaniny

Recept Rybízový koláč bez mouky, nadýchaný a jemný jako pavučina připravený za pár minut

Rybízový koláč bez mouky, nadýchaný a jemný jako pavučina připravený za pár minut

11 skvělých způsobů, jak využít rybíz v kuchyni podle babiččiných receptů

11 skvělých způsobů, jak využít rybíz v kuchyni podle babiččiných receptů

Recept Vynikající maslový řízek z mletého masa s cibulovou omáčkou.

Vynikající maslový řízek z mletého masa s cibulovou omáčkou.

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

Recept Domácí masová konzerva, která vydrží celý rok

Domácí masová konzerva, která vydrží celý rok

Komentáře k receptu

Nejnovější recepty a články

Každý den nejlepší recepty a články

Recept Malinové řezy s mandarinkami a smetanovým krémem

Malinové řezy s mandarinkami a smetanovým krémem

Makový cheesecake s citronovou polevou podle mého receptu

Makový cheesecake s citronovou polevou podle mého receptu

Recept Nejlepší zálivka na okurkový salát ze 4 surovin

Nejlepší zálivka na okurkový salát ze 4 surovin

Domácí zmrzlina – recept s jahodami, který si zamilujete

Domácí zmrzlina – recept s jahodami, který si zamilujete

Recept Smažené palačinky plněné šunkou, sýrem a kukuřicí

Smažené palačinky plněné šunkou, sýrem a kukuřicí

Recept Plněná cuketa s mletým masem a sýrem

Plněná cuketa s mletým masem a sýrem

Recept na nejlepší angreštový džem

Recept na nejlepší angreštový džem

Recept Lehký mramorový třešňový koláč

Lehký mramorový třešňový koláč

Populární kategorie

Více kategorií

Cuketové recepty

Více kategorií

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastický medový dort bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

14 vynikajících receptů na hrnkové koláčky, které připravíte bez váhy a odměrky

14 vynikajících receptů na hrnkové koláčky, které připravíte bez váhy a odměrky

29 nejlepších receptů na domácí pomazánky na chlebíčky a jednohubky

29 nejlepších receptů na domácí pomazánky na chlebíčky a jednohubky

~ 29 receptů ~

Sbírka 30 nejlepších receptů na zákusky, které nesmí chybět na svátečním velikonočním stole

Sbírka 30 nejlepších receptů na zákusky, které nesmí chybět na svátečním velikonočním stole

~ 30 receptů ~

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Zapekaná brokolica s mletým mäsom.