NejRecept.cz Dezerty Zdravé dezerty Zdravá buchta z ovesných vloček s polevou

Zdravá buchta z ovesných vloček s polevou

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

I zdravá strava dokáže potěšit naše chuťové pohárky. Sladké dobroty bez výčitek si můžete dopřát ve správném množství i každý den. Bílou mouku nahradíme moukou z ovesných vloček, přidáme zdravé ovoce - banán, hrušku, cukr nahradíme skvělou alternativou, medem a pokud přidáte i špetku skořice, bude to tedy dobrota. Alespoň mně to takto chutná, proto vřele doporučuji vyzkoušet. Autor: LuckaZubata

luckazubata · 17.2.2017

Zdravá buchta z ovesných vloček s polevou

Zdravé dezerty Dezerty Buchty Sladká jídla Zdravé recepty Fitness Moučníky Banány Podle ovoce

I zdravá strava dokáže potěšit naše chuťové pohárky. Sladké dobroty bez výčitek si můžete dopřát ve správném množství i každý den. Bílou mouku nahradíme moukou z ovesných vloček, přidáme zdravé ovoce - banán, hrušku, cukr nahradíme skvělou alternativou, medem a pokud přidáte i špetku skořice, bude to tedy dobrota. Alespoň mně to takto chutná, proto vřele doporučuji vyzkoušet. Autor: LuckaZubata

Doporučit1 0 14

Sdílet na Facebooku

Suroviny

120 g

ovesných vloček

100 g

vlašských ořechů + trocha do hruškové směsi

1 ks

hruška

2 ks

vejce

1 ks

banán

cca 150 g

jogurt

4 lžíce

medu

2 lžičky

prášku do pečiva

skořice

hořká čokoláda

Postup receptu

Vytisknout

Vejce si vyšleháme s medem do pěny, přidáme banán a jogurt a pořádně prošleháme. Přidáme skořici, rozemleté vločky a ořechy a nakonec prášek do pečiva. Dle naší chuti dosladíme.
Těsto si nalijeme do formy vyložené pečícím papírem. Dále si rozmixujeme hrušku se skořicí a ořechy a tuto směs nalijeme sem tam na buchtu.
Špejlí mírně promícháme a dáme do předehřáté trouby na 180 stupňů. Pečeme cca 45-60 minut. Vyzkoušíme špejlí.
Ještě horké poklademe kvalitní hořkou čokoládou a stěrkou rozetřeme v polevu. Můžeme posypat kokosem.