Zdravá švédská bublanina z ovesných vloček s jablky a borůvkami

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Zdravá, chutná bublanina, kterou si můžete dopřát k snídani. Ovesné vločky, mléko, vajíčko, třtinový cukr, na vrch ovoce podle chuti – já jsem použila borůvky a jablko a je hotovo. Příprava je velmi jednoduchá, postačí vločky namočit do mléka, poté přidat rozmíchaná vajíčka, vrch posypat ovocem a dát péct. Autor: Karambola

Karambola · 10.1.2023

Zdravá švédská bublanina z ovesných vloček s jablky a borůvkami

Name: Zdravá švédská bublanina z ovesných vloček s jablky a borůvkami
Prep time: 35 min
Cook time: 40 min
Ingredients: 200 g ovesné vločky; 400 ml mléko; 2 ks vejce; 40 g hnědý cukr; špetka sůl; 10 g prášek do pečiva; podle chuti ovoce

Zdravé dezerty Dezerty Fitness Zdravé recepty Borůvky Podle ovoce Jablka

35 min

Čas přípravy

40 min

Čas vaření

Doporučit1 1 14

Sdílet na Facebooku

Suroviny

200 g

ovesné vločky

400 ml

mléko

2 ks

vejce

40 g

hnědý cukr

špetka

sůl

10 g

prášek do pečiva

podle chuti

ovoce

Postup receptu

Vytisknout

35 min

Čas přípravy

40 min

Čas vaření

Ovesné vločky zalijeme mírně teplým mlékem a odložíme stranou. Necháme postát alespoň 10 minut.
Do vloček s mlékem přidáme rozmíchaná vajíčka, do kterých jsme přidali hnědý cukr, špetku soli a prášek do pečiva.
Promícháme a takto připravenou hmotu nalijeme do vymazaného malého pekáče.
Vrch posypeme libovolným ovocem a dáme péct.
Pečeme při teplotě 180 stupňů 40 minut.

Doporučit1 1 14

Sdílet na Facebooku

Sezónní recepty

22 skvělých receptů na letní svěží saláty, na kterých si pochutnáte

FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc.

25 nejlepších receptů na lehké FIT saláty, které vás nastartují po svátcích

17 nejlepších FITNESS receptů bez mouky a cukru

Bez cukru, bez mouky a hlavně za 10 minut připraven cheesecake s malinami

Komentáře k receptu

AngiShy · 19.10.2023 · Odpovědět · 0

Tak na to, ze mi do testa spadla hrudka cukru o velikosti jednou tolik nez melo byt, tak ve vysledku je bublanina skoro bez chuti, neni temer sladka, musel jsem posypat mouckovym cukrem a coko polevou, aby to melo nejakou chut 😕