Zdravé muffiny ze 3 surovin - rychlá a zdravá snídaně nebo večeře
Přidal: Karambola, 31.5.2019
Kategorie: Muffiny a Cupcakes, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Podle ovoce, Maliny, Banány
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Někdo si dává novoroční předsevzetí shodit pár kg, někdo si nastavil svůj jídelníček, aby se jeho váha nezvyšovala a někdo zase zdravá fittnes jídla obchází. Dá se říci, že tyto muffiny jsou jen ze dvou surovin, pokud vynechám ovoce. Já jsem však přidala i maliny, aby byly muffiny trošku kyselejší. Autor: Karambola
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Přidal: Karambola, 31.5.2019
Kategorie: Muffiny a Cupcakes, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Podle ovoce, Maliny, Banány
Čas přípravy:
Čas vaření:
SUROVINY
1 ksmenší banán
2 ksvejce
dle chuti ovoce - maliny
- Banán vidličkou pořádně rozmačkáme, přidáme vajíčka. Vidličkou pořádně rozmixujeme a naplníme formu na muffiny. Na dno každé muffiny jsme uložili ovoce - já použila mražené maliny ještě z loňské úrody.
- Pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 190 stupňů 20 minut.
- Doporučuji použít zralý banán. Pokud nemáte zralý banán, oslaďte si muffiny medem nebo sladidlem, případně jiným zdravím sirupem.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Zdravé muffiny z 3 surovín - rýchle a zdravé raňajky alebo večera.
KOMENTÁŘE K RECEPTU