Zdravé nepečené trio s čokoládou, oříšky a kokosem

Recept Zdravé nepečené trio s čokoládou, oříšky a kokosem
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Pokud máte rádi kokos, určitě si připravte tuto zdravou pochoutku. Základ tvoří lískové oříšky, náplň kokos a na vrchu je chutná čokoláda, která dodá zákusku dokonalou chuť. Autor: Karambola

FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU
Čas přípravy:

SUROVINY

Základ:

1 šálek(250 ml) lískové ořechy
2 lžičkykokosová mouka
1/4 šálkukakao
1/4 šálkujavorový sirup
2 lžičkykokosový olej

Kokosová vrstva:

3 šálkykokos
1 PLvanilková esence
1/4 šálkukokosový olej
1/4 šálkujavorový sirup
1/4 šálkukokosové mléko

Vrch:

100 gčokoláda
3 PLmléko

POSTUP PŘÍPRAVY

TISKULOŽIT
  1. Připravíme si menší formu. Do mixéru vložíme ořechy, přidáme mouku, kakao a mixér zapneme. Přidáme ostatní suroviny a vypracujeme jednotnou oříškovou hmotu, kterou navrstvíme na dno formy a lžící pořádně utlačíme.
  2. Na základ navrstvíme kokosovou hmotu, kterou připravíme stejným způsobem jako základ. Do mixéru vložíme všechny suroviny a mixér zapneme.
  3. Na vrch navrstvíme čokoládovou polevu - k čokoládě přidáme ohřáté mléko a mícháním čokoládu rozpustíme.
PODĚLTE SE O RECEPT S OSTATNÍMI
INSPIRACE NA KAŽDÝ DEN
KOMENTÁŘE K RECEPTU
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit