20 nejlepších receptů na lehké FIT saláty, které vás nastartují po svátcích

20 nejlepších receptů na lehké FIT saláty, které vás nastartují po svátcích
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Mnoho z nás během vánočních svátků přibere nějaké to kilečko. Svátky jsou za námi a určitě už máte dost těžkých jídel, kterých jsme se mohli najíst do sytosti. Není nic lepšího, než začít Nový rok s lehkými jídly, které nebudou zatěžovat trávení. Proto jsme si pro vás sesbírali ty nejlepší recepty na zeleninové saláty. Stačí, když někde vynecháte majonézu nebo ji zaměníte za zdravější variantu a máte hotové fitness jídlo plné vitamínů.

FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

11. Lahodný salát s fazolemi

Jednoduchý salát jako příloha k hlavnímu jídlu nebo rychlá večeře, kterou nic nezkazíte.

Recept najdete ZDE 

12. Kuřecí salát s mrkví a hráškem

Jednoduchý, zdravý, chutný a hlavně bez výčitek. Připravte si chutný salát, který spojíte nízkotučným bílým jogurtem. Někdo používá majonézu, ale podle mě je zbytečně těžká a zatíží nám žaludek i na pár hodin. Je lepší používat nízkotučný jogurt, případně ještě trochu kapek citrónové šťávy. Dokonale to odlehčí salát. Mrkev a hrášek je neodmyslitelnou součástí každého salátu, alespoň podle mě, proto ho přidávám do každého jednoho.

Recept najdete ZDE 

13. Brokolicový salát s červenou cibulí

Jednoduché, zdravé, chutné a pokud si chcete udržet štíhlou linii, ideální.

Recept najdete ZDE 

14. Vrstvený salát

Jednoduchý salát, který připraví i začátečnice v kuchyni. Stači nakrájet suroviny a na druhý den je v misce smíchat. Chutě se krásně propojí a salát je vynikající.

Recept najdete ZDE 

15. Míchaný salát z cukety s česnekem

Míchaný salát z cukety ochucený dresinkem z jogurtu, česneku a kopru.

Recept najdete ZDE 

16. Svěží salát Duha s kuřecím masem

Pestrý salát s kuřecím masem. Osvěžující a lehký během horkých letních dnů, pokud se vám nechce vařit.

Recept najdete ZDE 

17. Lehký salát s kuřecím masem, fazolemi a sýrem 

Lehký salát s kuřecím masem, fazolemi a sýrem. Chutné a nenáročné na přípravu.

Recept najdete ZDE 

18. Salát z krabích tyčinek

Jednoduchý a rychle připravený salát s krabími tyčinkami, který vás zasytí.

Recept najdete ZDE 

19. Kuřecí salát bez majonézy s medově hořčicovým dresinkem

Kuřecí salát bez mojanézy s medově hořčicovým dresinkem. Vhodný jako příloha nebo jako lehké hlavní jídlo.

Recept najdete ZDE 

20. Studentský salát

VStudentský salát připravený velmi rychle, zdravě a hlavně levně.

Recept najdete ZDE 

12
PODĚLTE SE O RECEPT S OSTATNÍMI
INSPIRACE NA KAŽDÝ DEN
KOMENTÁŘE K RECEPTU
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit