Během letních veder nestačí myslet jen na opalovací krém nebo pobyt ve stínu. Stejně důležitý je i pitný režim. Přestože je čistá voda základem hydratace, občas si můžete dopřát i něco chutnějšího, co vás povzbudí k pravidelnému pití.
Během letních veder nestačí myslet jen na opalovací krém nebo pobyt ve stínu. Stejně důležitý je i pitný režim. Přestože je čistá voda základem hydratace, občas si můžete dopřát i něco chutnějšího, co vás povzbudí k pravidelnému pití.
Domácí limonády jsou skvělou volbou. Jsou jednoduché na přípravu, neobsahují zbytečné konzervanty a můžete si je připravit přesně podle své chuti. Přinášíme vám tři osvěžující recepty, které si letos v létě určitě zamilujete.

Bezová limonáda patří mezi symboly léta. Jemná vůně bezových květů v kombinaci s citronem vytváří příjemně osvěžující nápoj, který skvěle chutná během horkých odpolední i při letním grilování.
Na přípravu budete potřebovat:
Bezové květy jemně opláchněte, citrony nakrájejte na plátky a vše promíchejte s cukrem. Zalijte studenou vodou a nechte několik hodin louhovat v lednici. Před podáváním přidejte dostatek ledu.

Pokud máte rádi sladší a výraznější ovocné nápoje, sáhněte po jahodách. Jejich přirozená sladkost společně s mátou vytváří kombinaci, která osvěží a zároveň krásně voní.
Budete potřebovat:
Jahody rozmixujte společně s medem a citronovou šťávou. Přidejte studenou vodu, promíchejte a vložte čerstvou mátu. Nápoj nechte krátce vychladit a podávejte s ledem.

Okurka obsahuje velké množství vody, a proto je ideální surovinou během horkých dnů. Ve spojení s citronem vznikne lehká limonáda, která působí mimořádně svěže.
Na její přípravu budete potřebovat:
Okurky jemně nastrouhejte. Přidejte šťávu z citronů, cukr a dolijte studenou neperlivou vodou. Před podáváním nechte limonádu alespoň 30 minut odležet v lednici, aby se chutě krásně propojily.

Pokud nechcete, aby se limonáda postupně ředila tajícím ledem, připravte si ledové kostky přímo z limonády nebo z citronové vody. Ještě lepší bude, když do tvořítek přidáte kousky jahod, plátky citronu, okurky nebo lístky máty.
Takové ledové kostky nápoj nejen příjemně ochladí, ale zároveň ho při rozpouštění nenaředí. Navíc vypadají velmi efektně a z obyčejné sklenice udělají letní osvěžení jako z oblíbené kavárny.
Každý den nejlepší recepty a články
Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte
Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě