Sbírka jednoduchých a rychlých receptů, na které potřebujete maximálně 3 suroviny  

1. FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin

Perfektní náhrada místo pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez mouky. Příprava trvá 5 minut. Pečení 40 minut.

Recept najdete ZDE

2. Jednoduché párty sýrové tyčinky ze 3 surovin

Přemýšlíte co připravit pro Vaše hosty na oslavu? Co chvíle je tu Nový rok a s těmito tyčinkami určitě překvapíte. Připravte na Silvestra tuto chuťovku. Můžete použít sýr podle chuti. Já jsem vyzkoušela čedar. Určitě vyzkoušejte do těsta přimíchat i například nakrájenou šunku, slaninu nebo cibuli a budete mít výborné tyčinky s cibulovou příchutí.

Recept najdete ZDE

3. Domácí kávová zmrzlina z 3 surovin a bez vajec

Osvěží v horkých dnech, nabudí a dodá Vám dostatek energie zvládnout náročný den.

Recept najdete ZDE

4. Párty listová kolečka s párečkem

Jen 3 suroviny Vám postačí na přípravu další skvělé pochoutky na oslavu nebo novoroční párty, narozeninovou slavnost nebo jiné slavnostní příležitosti.

Recept najdete ZDE

5. Listové tyčinky s olivami ze 3 surovin

Nechce se Vám připravovat klasický obložený talíř nebo obložené chlebíčky? Připravte něco originální a chutné na oslavu nebo párty.

Recept najdete ZDE

 
6. Čokoládové kostičky POUZE ze 3 surovin

Na jazyku se rozplývajíci čokoládové kostičky, které si připravíte v pohodlí svého domova jen ze tří surovin v mikrovlnné troubě.

Recept najdete ZDE 

7. Rychlé rafaelo kuličky ze 3 surovin

Kokosové kuličky plněné mandlí. Velmi oblíbený a rychlý dezert.

Recept najdete ZDE 

8. Mandarinková zmrzlina ze 3 surovin

Skvělý nápad pro osvěžení během horkých letních dnů. Jednoduchý recept na mandarinkovou zmrzlinu.

Recept najdete ZDE 

9. Nutellové muffiny připravené za 5 minut

Připravte si jednoduché muffinky jen ze 3 surovin. Příprava trvá maximálně 5 minut.

Recept najdete ZDE 

10. Vynikající KOKOSKY ze tří surovin jako z obchodu

Pamatujete si chutné kokosky, které prodávaly v obchodě? Vyzkoušejte si je připravit v pohodlí svého domova a to jen ze tří surovin.

Recept najdete ZDE 

11. Stačí smíchat pouze tři suroviny a křehké tvarohové vějířky ke kafíčku jsou na světě.

Jednodušší koláčky asi neexistují. Křehké tvarohové těsto je lahodné a doslova se rozplývá na jazyku. Vyzkoušejte, je to rychlý a nenáročný recept.

Recept najdete ZDE 

12. Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou

Jen 5 základních surovin potřebujete ke přípravě chutné pomazánky z tvarohu. Tvaroh ochutíte solí, pepřem, červenou mletou paprikou a přidáte i nadrobno posekanou jarní cibulku. Já přidávám pouze tu bílou část z cibulky. Tu zelenou část používám na vrch chleba s pomazánkou, jako ozdobu. S domácí zeleninou ze zahrady je to neuvěřitelně dobrá chuťovka.

Recept najdete ZDE 

13. Krémová hrášková polévka ze tří surovin

Vynikající krémová polévka z hrášku. Hrášková sezóna začala, tak si připravte chutnou a zdravou polévku.

Recept najdete ZDE 

14. Jednohubky - LANGOŠE za 15 minút

Těsto připravíte jen ze tří surovin a ozdobíte kečupem, strouhaným sýrem, česnekem nebo majonézou.

Recept najdete ZDE 

15. Listové kornouty s karamelovým krémem hotové za 10 minut

Jen tři suroviny Vám postačí na přípravu lahodného dezertu, který připraví i začátečnice v kuchyni.

Recept najdete ZDE 

16. Domácí kondenzované mléko POUZE ze TŘÍ surovin

Domácí kondenzované mléko vyrobené v pohodlí svého domova jen ze tří surovin.

Recept najdete ZDE 

17. Česnekový elixír 

Jen tři suroviny Vám postačí na přípravu česnekového elixíru, který je velkým pomocníkem při chorobách, při únavě, při střevních potížích, ...

Recept najdete ZDE 

18. Japonský cheesecake JEN ze tří surovin

Velmi jednoduchý japonský dort jen ze TŘÍ surovin. Pečeme půl hodinu a příprava netrvá ani 15 minut.

Recept najdete ZDE 

19. Zdravé domácí ovocné rolky ze 2 surovin (Videonávod)

Vyzkoušejte tyto ovocné rolky, které si vaše děti zamilují. Budete potřebovat jen 2 suroviny. I když teď není sezóna domácího ovoce, musím se s Vámi podělit o super recept, který jsem teprve nedávno našla na internetu. Vynikající jako svačina do práce nebo dětem do školy. A přitom víte, co jíte, žádné cukrem přeslazené tyčinky nebo jiná nezdravá jídla. Už se těším na domácí ovoce, to bude svačinek (jahodové, malinové, švestkové, třešňové, ...).

Recept najdete ZDE