Nejlepší recepty na saláty

Saláty

Saláty jsou pokrmy, které se skládají většinou ze zeleniny a dalších různorodých ingrediencí. Základní surovinou většiny receptů jsou různé druhy listových salátů. Velkou výhodou salátů je především jejich variabilita. Dají se totiž stejně dobře použít jako předkrm, příloha nebo také hlavní chod.

Zeleninové saláty jsou velmi zdravé a bývají oblíbenou součástí redukčních jídelníčků. Skládají se výhradně z čerstvé, grilované či jinak upravené zeleniny. Nejznámějším zástupce této kategorie je beze sporu salát Coleslaw.

Sytější druhem salátů jsou ty těstovinové, které se mohou podávat jak za studena, tak také za tepla. Typickým zástupcem salátů, které se díky obsahu masa skvěle hodí jako hlavní chod, je všeobecně oblíbený Caesar salát. Ovocné saláty jsou zase velmi oblíbené především v létě jako osvěžující svačina nebo také jako lehký dezert.

Nezbytnou součástí většiny salátů jsou také různé druhy zálivek či dressingů, které doladí nebo doplní jejich výslednou chuť.

Máme pro vás připraveny různé varianty receptů na vynikající saláty. Odlehčete vašemu jídelníčku a připravte si některé z nich.

Saláty

Pochoutkový salát - chutná svačina

Recept Pochoutkový salát - chutná svačina
6.4.2017

Něco na svačinu, kdy se vám sbíhají sliny na něco extrémně dobré. Ještě dříve jsme chodili do lahůdek na 10 deka salátu a k tomu rohlík a měli jsme o svačinu postaráno. Chybí mi ty časy, kdy se opravdu podávali kvalitní saláty, z poctivých surovin, chuťově nesrovnatelné s těmi dnešními. No nevadí, třeba si je vyrobit doma, tak vyzkoušejte tento. Mně chutná asi nejvíce. Dělávám i feferonkový, na surovinách nešetřete a připravte si rovnou dvojitou dávku. Autor: Haanka

ZOBRAZIT

Velikonoční salát s dietním salámem

Recept Velikonoční salát s dietním salámem
30.3.2017

Vynikající pochoutka, kterou víte pohostit i své hosty na velikonoční svátky. Někdo připravuje klasický majonézový salát s kyselou okurkou a bramborami, někdo brambory zamění za dietní salám nebo někdo přidává i kuřecí masíčko. Zajímavá kombinace je vařené kuřecí maso, nakládaná okurka, détni salám, rajčata, vajíčka a majonéza. Pokud byste chtěli dietnější variantu, použijte místo majonézy bílý jogurt.

ZOBRAZIT

Salát s žampiony

Recept Salát s žampiony
25.1.2017

Jak jsem již psala při jiném mém receptu, někdy dělávám namísto tradičního hlavního jídla saláty. Tentokrát jsem připravila doma zeleninový salát z čínského zelí s houbami a měkkým salámem. Jako dressing klasická tatarská omáčka, ale někdy používám i bílý nízkotučný jogurt nebo zakysanou smetanu, proto doporučuji každému použít to, co mu nejvíce chutná. Autor: HeMiShEk

ZOBRAZIT

Těstovinový salát s kuřecím masem

Recept Těstovinový salát s kuřecím masem
25.1.2017

Někdy namísto tradičního hlavního jídla dělávám saláty, či zeleninový, těstovinový nebo sýrový. Tentokrát jsem doma měla zeleninu, kuřecí prsa, tak jsem si vymyslela těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou. Na dressing jsem použila tatarskou omáčku, ale pokud chcete mít lehčí verzi salátu, místo tatarské můžete použít i zakysanou smetanu nebo nízkotučný bílý jogurt. Autor: HeMiShEk

ZOBRAZIT

Vrstvený salát s celerem a ananasem

Recept Vrstvený salát s celerem a ananasem
24.1.2017

Netradiční kombinace, ale ta chuť je fantastická. Potřebovala jsem spotřebovat sterilovaný celer a ananas a přemýšlela jsem co s tím. Na internetu je receptů s takovou kombinací surovin málo, ale přece jsem něco našla. Vrstvený salát jsem už dělala, ale jednostlivé vrstvy byly vždy takové "klasičtější" jako je maso, čínské zelí, salátové listy, kukuřice, šunka, nastrouhaný sýr, ale při tomto vrstveném salátu se musela vynechat některé suroviny, přece aby to všechno spolu ladilo. Použila jsem kukuřici, pórek (ten je jemnější než cibule), šunku, sýr, vajíčka a majonézu. Autor: Lacusin

ZOBRAZIT

Jednoduchý česnekový dresink

Recept Jednoduchý česnekový dresink
15.1.2017

Nejjednodušší omáčka, kterou víte podávat k hranolkům, ke grilovanému masu, k opékání masu, k salátům, no prostě ke všemu k čemuž si usmyslíte, že se hodí. Já používám majonézu, ale kdo se chce zdravější stravovat a má jiné, zdravější stravovací návyky, dá se majonéza zaměnit za bílý nízkotučný jogurt, nebo i řecký bílý jogurt, který je hustší a máte zdravější variantu. A nezapomeňte na hodně česneku, to tam prostě nesmí chybět. Autor: HeMiShEk

ZOBRAZIT

Skvělý, sytý salát s kuřecím masem a cizrnou

Recept Skvělý, sytý salát s kuřecím masem a cizrnou
10.1.2017

Tak další den v novém roce a stále zdravě. Alespoň snaha se cení, když už žádné pečení se nekoná. Když si vzpomenu na vánoční přejídání se, mám chuť na něco sladkého, krémového, hlavně na pařížské rohlíčky, ale musím vydržet. Vyzkoušejte jeden z těch sytých salátů, hlavně zdravých. Autor: Adkas

ZOBRAZIT

Základní okurkový salát

Recept Základní okurkový salát
7.1.2017

Jednoduchý salátik, který je vhodný ke každému hlavnímu jídlu. Základní zálivka z vody, octa, cukru, soli a pepře nezkazí nikdy nic. Někdo kdo má rád sladší saláty, přidá více cukru, kdo nepapá cukr, nemusí ho přidat vůbec. Vše záleží na chuti dotyčného člověka. Někdy přidávám i nakrájená rajčata nebo červenou papriku, tehdy salát získá i na barvě. Nezapomínejte na saláty k hlavnímu jídlu, vždyť zelenina je zdravá :) Autor: HeMiShEk

ZOBRAZIT

Tzatziky jako příloha nebo chutná večeře

Recept Tzatziky jako příloha nebo chutná večeře
3.1.2017

Někdy tento salát připravuji na večeři, k tomu kousek čerstvého křupavého chleba (ten někdy také zvyknu péct doma z tradičního kvásku) a je to taková delikatesa, že mi nic jiného k tomu salátu nechybí. Někdy však šalátik podávám jako přílohu k hlavnímu jídlu, hlavně ke kuřecímu masu. Nezapomeňte, že do pravého tzatziky salátu nepatří nízkotučný jogurt, ale pravý hustý řecký jogurt. Autor: Naďa I. (Rebeka)

ZOBRAZIT

Salát s kuřecím masem a pomerančem

Recept Salát s kuřecím masem a pomerančem
3.1.2017

Jen tak zlehka po Vánocích. Jemné kuřecí masíčko marinované v marinádě a opečené na trošce olivového oleje s chutnou lehkou zeleninou. Já přidávám do salátů i pár kapek citrónové šťávy, aby byl svěží a pokud nenajdu doma citron šoupnu tam pomeranč. Zkuste a uvidíte, že tato kombinace zeleniny, ovoce a kuřecího masíčka vám zachutná. Samozřejmě křupavá bagetka a pár kapek balsamica nesmí také chybět. Autor: Rebeka (Naďa I.)

ZOBRAZIT

8 skvělých nápadů na chutné saláty s kukuřicí

Recept 8 skvělých nápadů na chutné saláty s kukuřicí
2.1.2017

8 skvělých nápadů na chutné saláty s kukuřicí. Pokud máte rádi kukuřici, určitě si najdete ten správný recept na chutný salát, který během těchto dní oceníte hlavně na oběd nebo večeři po sladkých vánočních dobrotách. Salát můžete zvolit jako přílohu nebo i jako hlavní jídlo, případně jako chutnou večeři. Pokud nemáte rádi majonézu, nebo chcete zdravější variantu, stačí ji nahradit bílým nízkotučným nebo řeckým jogurtem. S kuřecím masem, s paprikou, s bramborami, s hráškem nebo s klobáskou, vařenými vajíčky, ....

ZOBRAZIT

Coleslaw salát - stará česká klasika

Recept Coleslaw salát - stará česká klasika
2.1.2017

Možná všichni znáte, ale musím se podělit o recept. Je jednoduchý, chutný, časově a finančně nenáročný. A pokud místo majonézy použijete pouze nízkotučný jogurt, tak dá se říci, že i zdravý. Můžete ho jíst pouze s chlebem nebo podávat jako přílohu k pečenému masu. Doma ho dělávám velmi často, jen tak na večeři, protože zelí mohu vždy a všude a spolu s mrkví a celerem...., kdo to vymyslel byl génius :))))) Autor: Adkas

ZOBRAZIT

Výborný salát s fazolkami

Recept Výborný salát s fazolkami
2.1.2017

Výborný salát nejen na léto ale i jako lehký oběd nebo večeře. Pokud jste si dali novoroční předsevzetí, že chcete zhubnout (vždyť vánoční přejídání se koná každý rok, mnoho sladkého, smaženého, ​​majonézového) určitě neobcházejte saláty. Dají se připravit na sto způsobů a mně velmi chutná salát s fazolkami. Je sytý a osvěžující, protože přidávám i citrónovou šťávu. Autor: Adkas

ZOBRAZIT

Novoroční zelný salát se zakysanou smetanou

Recept Novoroční zelný salát se zakysanou smetanou
29.12.2016

Mnoho lidí si dává jako novoroční předsevzetí zhubnout, protože přes Vánoce si dopřáli hodně kalorických jídel, hlavně smažený řízek nebo rybu, sladké koláče nebo hodně pečiva. Někdo začne až po Novém roce a na Silvestra si dopřeje bramborový salát plný majonézy a někdo už začíná hned po Vánocích. Zlehka a opatrně. My doma děláváme těstovinový nebo jen zeleninový salát, k tomu kousek špaldového chlebíka nebo i bez a neumíme si ho vynachválit. Každý si nabere kousek a hlavní je to, že každému chutná. Autor: Triniti

ZOBRAZIT

Cizrnový salát s cuketou

Recept Cizrnový salát s cuketou
5.9.2016

Lehký, chutný, svěží a ani byste nevěřili, že dokáže nasytit člověka. Skvělá volba na zdravý oběd. Určitě vyzkoušejte. Autor: sonizna

ZOBRAZIT

Solený zelný salát s mrkví

Recept Solený zelný salát s mrkví
18.8.2016

Připravte si rychlý zelný salát s mrkví, který můžete podávat k nedělnímu obědu. Základní suroviny jako sůl, cukr a voda vám postačí na nálev. Autor: Triniti

ZOBRAZIT

Vrstvený salát od Nadi

Recept Vrstvený salát od Nadi
5.8.2016

Jo, tá miska je trochu nepraktická, no já nevěděla, do čeho to dát, aby byly aspoň trochu vidět jednotlivé vrstvy.. ono se to pak stejně všechno smíchá dohromady. Autor: Naďa I. (Rebeka)

ZOBRAZIT

Ovocný salát tropical

Recept Ovocný salát tropical
25.7.2016

V létě se nikomu nechce dlouho stát za sporákem a vyvářet nebo péct. Připravte si jednoduchý salát, který dokonale osvěží. Autor: Lucka

ZOBRAZIT

Vrstvený salát Gyros

Recept Vrstvený salát Gyros
28.6.2016

Pokud ho jednou ochutnáte, budete ho chtít znovu a znovu. Už ho vyzkoušelo mnoho lidí a dotraz jsem na salát nezaregistrovala negativní komentář. Autor: Aďka

ZOBRAZIT

Vrstvený Čína salát

Recept Vrstvený Čína salát
20.6.2016

Na salátu jsme si opravdu pochutnali, manžel je velký "masožravec", ale tento salát snědl skoro sám. Autor: Lacusin

ZOBRAZIT

Letní těstovinový salát s čedarem

Recept Letní těstovinový salát s čedarem
6.6.2016

Fantastický osvěžující letní salát, který připravujem stále na grilovačku nebo na oslavu nebo jen tak na večeři. Bez zbytečně těžké majonézy, pouze se zakysanou smetanou.

ZOBRAZIT

Hlávkový salát

Recept Hlávkový salát
13.5.2016

V horkých dnech je toto výborný salátek buď k hlavnímu jídlu nebo jen tak na svačinku třeba s kouskem celozrnného pečiva.

ZOBRAZIT