NejRecept.cz Kategorie Dezerty Zdravé dezerty
Zdravé dezerty

Zdravé dezerty – příprava, suroviny, druhy receptů

Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek. Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi ... více

Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek.

Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi oblíbené jsou také studené recepty s použitím tvarohu, ovoce a chia semínek.

Doporučujeme vám vyzkoušet vynikající makový koláč, mrkvový dort, zdravé fitness muffiny nebo si připravte 100% zdravou domácí verzi vynikajících müsli tyčinek. Další skvělé recepty naleznete u nás v galerii. Jsme si jistí, že si naše zdravé dezerty zamilujete!

Seřadit podle
Recept Zdravá švédská bublanina z ovesných vloček s jablky a borůvkami
Zdravá švédská bublanina z ovesných vloček s jablky a borůvkami
Recept Mrkvově kokosový koláč s citrónovou polevou
Mrkvově kokosový koláč s citrónovou polevou
Recept Jednoduché, rychlé, chutné a zdravé dýňové kuličky
Jednoduché, rychlé, chutné a zdravé dýňové kuličky
Recept Zákusek s dýní hokkaido
Zákusek s dýní hokkaido
Recept Dýňový cheesecake se smetanovou polevou
Dýňový cheesecake se smetanovou polevou
Recept Perfektní nadýchané cookies vhodné i pro děti od jednoho roku
Perfektní nadýchané cookies vhodné i pro děti od jednoho roku
Recept Kakaový krém z avokáda
Kakaový krém z avokáda
Recept Mražený tvaroh - zdravá pochoutka do letních dnů
Mražený tvaroh - zdravá pochoutka do letních dnů
Recept Cheesecake ve zdravější verzi s karamelovou vrstvou a kakaovou polevou
Cheesecake ve zdravější verzi s karamelovou vrstvou a kakaovou polevou
Recept Zdravý snídaňový koláček raffaello
Zdravý snídaňový koláček raffaello
Recept Arašídové snickers kostky
Arašídové snickers kostky
Recept Jablečný koláč se slaným karamelem ve zdravější verzi
Jablečný koláč se slaným karamelem ve zdravější verzi
Recept Nepečená kokosová roláda ve zdravé verzi
Nepečená kokosová roláda ve zdravé verzi
Recept Fit tvarohový koláč s mangem a kokosem
Fit tvarohový koláč s mangem a kokosem
Recept Nepečené arašídové kostky
Nepečené arašídové kostky
Recept Fit nadýchaná bábovka bez mouky
Fit nadýchaná bábovka bez mouky
Recept Jednoduchý, zdravý, rychlý koláček z červené řepy z pár surovin
Jednoduchý, zdravý, rychlý koláček z červené řepy z pár surovin
Recept Strouhaný tvarohový koláč v méně kalorické verzi
Strouhaný tvarohový koláč v méně kalorické verzi
Recept Fit čokoládový koláček z červené fazole
Fit čokoládový koláček z červené fazole
Recept Ořechové včelí úly ve zdravější verzi
Ořechové včelí úly ve zdravější verzi
Recept Fit nepečený jahodový cheesecake
Fit nepečený jahodový cheesecake
Recept Mrkvový koláč s polevou z bílé čokolády a smetany
Mrkvový koláč s polevou z bílé čokolády a smetany
Recept Tvarohově čokoládové kuličky bez pečení
Tvarohově čokoládové kuličky bez pečení
Recept Banánové muffiny s kakaem bez cukru
Banánové muffiny s kakaem bez cukru

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte