NejRecept.cz Kategorie Zdravé recepty
Zdravé recepty

Zdravé recepty - Zdravé a chutné vaření

Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek. Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi ... více

Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek.

Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi oblíbené jsou také studené recepty s použitím tvarohu, ovoce a chia semínek.

Doporučujeme vám vyzkoušet vynikající makový koláč, mrkvový dort, zdravé fitness muffiny nebo si připravte 100% zdravou domácí verzi vynikajících müsli tyčinek. Další skvělé recepty naleznete u nás v galerii. Jsme si jistí, že si naše zdravé dezerty zamilujete!

Seřadit podle
Recept Zdravý bezkonkurenční žitný chléb
Zdravý bezkonkurenční žitný chléb
Recept Lahodný kuřecí salát s dresinkem z tisíců ostrovů
Lahodný kuřecí salát s dresinkem z tisíců ostrovů
Recept Zdravá švédská bublanina z ovesných vloček s jablky a borůvkami
Zdravá švédská bublanina z ovesných vloček s jablky a borůvkami
Recept Mrkvově kokosový koláč s citrónovou polevou
Mrkvově kokosový koláč s citrónovou polevou
Recept Banánová roláda s ořechovým krémem bez lepku.
Banánová roláda s ořechovým krémem bez lepku.
Recept Jednoduché, rychlé, chutné a zdravé dýňové kuličky
Jednoduché, rychlé, chutné a zdravé dýňové kuličky
Recept Makový koláč s třešňovou polevou
Makový koláč s třešňovou polevou
Recept Makový koláč s tajnou surovinou
Makový koláč s tajnou surovinou
Recept Zákusek s dýní hokkaido
Zákusek s dýní hokkaido
Recept Dýňový cheesecake se smetanovou polevou
Dýňový cheesecake se smetanovou polevou
Recept Obrácený rybízový koláč s kokosem
Obrácený rybízový koláč s kokosem
Recept Bezlepkový kakaový koláč s jahodovou pěnou
Bezlepkový kakaový koláč s jahodovou pěnou
Recept Cuketové závitky - na cuketu položím sýr, plátek šunky, pak to svineme, opečeme a oběd je hotový
Cuketové závitky - na cuketu položím sýr, plátek šunky, pak to svineme, opečeme a oběd je hotový
Recept Kakaový krém z avokáda
Kakaový krém z avokáda
Recept Nepečený jahodový koláč
Nepečený jahodový koláč
Recept Tyčinky z rýžových chlebíčků - chutný a rychlý snack
Tyčinky z rýžových chlebíčků - chutný a rychlý snack
Recept Ovesný chléb z pánve - rychlá snídaně za 15 minut
Ovesný chléb z pánve - rychlá snídaně za 15 minut
Recept Geniální slavnostní salát s kuřecím masem a vajíčkem, ochucený delikátním dresinkem
Geniální slavnostní salát s kuřecím masem a vajíčkem, ochucený delikátním dresinkem
Recept Pouze 2 cukety, 2 rajčata a pár běžných surovin vám postačí k přípravě chutné večeře.
Pouze 2 cukety, 2 rajčata a pár běžných surovin vám postačí k přípravě chutné večeře.
Recept Koláč ze švestkového kompotu, bez vajec a mléka
Koláč ze švestkového kompotu, bez vajec a mléka
Recept Mražený tvaroh - zdravá pochoutka do letních dnů
Mražený tvaroh - zdravá pochoutka do letních dnů
Recept Domácí přibínáček piškotik
Domácí přibínáček piškotik
Recept Lilkové mini pizzy
Lilkové mini pizzy
Recept Cheesecake ve zdravější verzi s karamelovou vrstvou a kakaovou polevou
Cheesecake ve zdravější verzi s karamelovou vrstvou a kakaovou polevou
1234...16

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte