Zdravé recepty - Zdravé a chutné vaření
Low carb
15 receptů
Červená řepa
31 receptů
Recepty s tofu
11 receptů
Lilek
13 receptů
Patizon
1 receptů
Avokádo
16 receptů
Květák
69 receptů
Medvědí česnek
41 receptů
Dietní recepty
2 receptů
Recepty s kapustou
26 receptů
Recepty bez lepku
14 receptů
Fitness
287 receptů
Druhý den chutnají ještě lépe: Tradiční zelné listy plněné mletým masem.
SOS Kitchen · 13.4.2026 
Stačí vám jen 10 minut. Krémový salát z červené řepy, na který vám stačí jen 6 surovin.
Naďa Černá · 6.4.2026 
Z pár surovin a hotová raz dva: Polévka z medvědího česneku, která je krémová i bez smetany.
siky.silvia · 28.3.2026 
Tohle je ten správný zlatý poměr křenu pro nejlepší velikonoční červenou řepu.
Naďa Černá · 25.3.2026 
Kolik medvědího česneku můžete sníst? Dávejte si pozor, ve velkém množství je škodlivý.
Naďa Černá · 22.3.2026 
Z jakého masa dělat karbanátky? Sáhněte po tomto, se kterým budou šťavnaté a plné chuti.
Naďa Černá · 21.3.2026 
Velikonoční červenou řepu s křenem připravte podle těchto poměrů. Bude výrazná, ale ne příliš ostrá.
NejLucka · 18.3.2026 
Máte doma medvědí česnek a sýr? Připravte si tento trhací chléb, který nebudete chtít přestat jíst.
siky.silvia · 18.3.2026 
Konec ulepených prstů a špinavé kuchyně! Takhle obalíte květák bleskově a bez nepořádku.
Naďa Černá · 10.3.2026 
Medvědí česnek můžete snadno zaměnit za jedovatou rostlinu: Toto si vždy zkontrolujte.
Naďa Černá · 3.3.2026 
Rychlá květáková polévka se smetanou. Perfektně zahřeje a zasytí.
Naďa Černá · 18.2.2026 
Recept na guacamole – originální avokádová pomazánka
Naďa Černá · 14.2.2026 
Dokonalá krémovost bez mouky či smetany. 4 triky, které zahustí jídlo lépe než klasická jíška.
Naďa Černá · 13.1.2026 
Skolila vás chřipka? 17 ověřených receptů, které vás postaví na nohy.
Naďa Černá · 10.1.2026 
Kuskus a bulgur v hlavní roli: 8 receptů na zdravá jídla, která vás zasytí na hodiny.
Naďa Černá · 6.1.2026 
Ideální po-sváteční detox: Krémový kapustový přívařek bez mouky s křehkým hovězím masem.
Recepty od Agi · 2.1.2026 
Potřebujete po svátcích detox? Tato velká sbírka zdravých receptů vám s tím pomůže.
Naďa Černá · 1.1.2026 
Domácí flíčky se zelím naslano. Na těstoviny vám budou stačit jen tyto 4 suroviny.
Naďa Černá · 29.11.2025 
Nejlepší jídla z kysaného zelí na jednom místě. Připravte si ověřenou klasiku i moderní recepty.
Naďa Černá · 29.11.2025 
Květák v hlavní roli: 9 receptů, díky kterým si ho zamiluje celá rodina.
Naďa Černá · 8.11.2025 
Rychlý lilkový tatarák. S tímto receptem chutná k nerozeznání od toho pravého.
siky.silvia · 20.9.2025 
Domácí burgrové housky bez mouky. Díky těmto surovinám budou dokonale nadýchané.
Naďa Černá · 2.9.2025 
Avokádová pomazánka s vejcem. Rychlý recept, který vás zachrání každé ráno.
Recepty od Agi · 29.8.2025 
Křupavé květákové placky se sýrem pečené v troubě.
Naďa Černá · 24.8.2025 Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek. Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi ... více
Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek.
Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi oblíbené jsou také studené recepty s použitím tvarohu, ovoce a chia semínek.
Doporučujeme vám vyzkoušet vynikající mrkvový dort, zdravé fitness muffiny nebo si připravte 100% zdravou domácí verzi vynikajících müsli tyčinek. Další skvělé recepty naleznete u nás v galerii. Jsme si jistí, že si naše zdravé dezerty zamilujete! Pokud hledáte zdravé jídlo kvůli hubnutí, je fajn sledovat některé metriky, jednou z nich může být hodnota BMI.