Zdravé recepty - Zdravé a chutné vaření (str. 2 z 12)



Recept Zapékaná ovesná kaše – večer připravíš a o zdravou snídani máš postaráno
Zapékaná ovesná kaše – večer připravíš a o zdravou snídani máš postaráno
Přidáno: 24.2.2022
Pokud vás už omrzela klasická ovesná kaše, vyzkoušejte změnu v podobě zapékané. Večer ji máte za chvilku hotovou a ráno už jen papáte. Z jednoho receptu máte postaráno o tři porce.
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Bublanina s rybízem a mákem
Bublanina s rybízem a mákem
Přidáno: 21.2.2022
Během sezóny různého ovoce ráda z něj připravuji a vymýšlím koláče. Při množství rybízu jsem se rozhodla připravit takovou bublaninu, obohacenou o mletý mák. Kombinace máku a rybízu byla ta správná volba. Pokud nebudete vědět co s rybízem, určitě vyzkoušejte tento jednoduchý a rychlý koláč.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zapékaný květák se sýrem a rajčaty
Zapékaný květák se sýrem a rajčaty
Přidáno: 9.2.2022
I bych řekla, že to chtělo konečně něco bez masa, ale nakonec jsem přidala šunku. I když není maso jako maso. Klidně můžete šunku vynechat a můžete toto jídlo zařadit mezi klasiku pro vegetariány. Vajíčko a sýr nesmí chybět, tak jako zapečená šťavnatá rajčata na vrchu. Autor: Jaja
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Koláč s třešněmi a tvarohovo-makovou náplní
Koláč s třešněmi a tvarohovo-makovou náplní
Přidáno: 8.2.2022
V sezóně třešní jsem se rozhodla připravit z nich nějaký koláč. A tak vznikl tento recept na chutný dezert, doplněný o tvaroh a mák. Myslím si, že by se dalo použít i jiné sezónní ovoce a koláček bude pořád super.
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Netradiční cheesecake na styl koláče „štědrák“
Netradiční cheesecake na styl koláče „štědrák“
Přidáno: 8.2.2022
Známý koláč z kynutého těsta pod názvem „štědrák“ nebo „skládaník“ se obvykle peče na svátky. Každý má na něj svůj recept a existuje několik jeho podob. Já jsem se rozhodla tuto chutnou kombinaci spojení ořechy – mák – tvaroh přenést do koláčku cheesecake. Jeho chuť je opravdu výborná a připravit ho jistě zvládne každý.
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Strouhaný tvarohový koláč v méně kalorické verzi
Strouhaný tvarohový koláč v méně kalorické verzi
Přidáno: 8.2.2022
Strouhaný tvarohový koláč jistě mnozí dobře znáte. No zkuste si připravit i tento v poněkud zdravější a méně kalorické verzi. Skvělý jednoduchý koláček ve spojení kakaového těsta a dostatku tvarohové náplně jistě lahodí milovníkům tvarohu.
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Medovo-skořicové sušenky ve tvaru srdíček jako valentýnské potěšení
Medovo-skořicové sušenky ve tvaru srdíček jako valentýnské potěšení
Přidáno: 8.2.2022
Láska jde přece přes žaludek. Co takhle si na svátek Valentýna připravit tyto chutné srdíčkové sušenky. Určitě jimi potěšíte blízké a společně si na nich pochutnáte.
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jablečno-skořicový cheesecake
Jablečno-skořicový cheesecake
Přidáno: 4.2.2022
Kombinace jablko-skořice nikdy neomrzí. Cheesecake v této příchuti mě velmi mile překvapil svojí skvělou chutí. Pokud máte doma jablíčka, pusťte se do jeho přípravy.
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Fit verze moravských koláčů
Fit verze moravských koláčů
Přidáno: 4.2.2022
Máme zde recept na moravské koláče, které jsou bez kynutí a navíc ve fit verzi. Originálním a poctivým moravským koláčům se sice nevyrovnají, ale tyto máte hotové za pár minut a můžete si je dopřát bez výčitek.
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Dýňový cheesecake
Dýňový cheesecake
Přidáno: 4.2.2022
Cheesecake lze připravit opravdu na mnoho způsobů. Tento obsahuje poněkud netradiční ingredienci, kterou je dýně hokkaido.
Čas přípravy 30 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Fit čokoládový koláček z červené fazole
Fit čokoládový koláček z červené fazole
Přidáno: 3.2.2022
Pokud máte chuť dát si něco sladkého bez výčitek, připravte si tento koláček. Je bez mouky a přidaného cukru. Fazolí se vůbec nemusíte bát, v koláčku nejsou vůbec cítit.
Čas přípravy 25 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ořechové včelí úly ve zdravější verzi
Ořechové včelí úly ve zdravější verzi
Přidáno: 2.2.2022
Pokud máte doma formičky na úlky nebo uvažujete nad jejich koupí, mám pro vás jeden recept na oříškové úlky, které jsou ve zdravější verzi. Nejsou plné másla či cukru, ale zato chuťově výborné. Pokud si plánujete na svátky nebo i během roku připravit něco zdravějšího, dejte jim šanci.
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ořechová roláda
Ořechová roláda
Přidáno: 2.2.2022
Rolády jsou podle mě docela vděčný a chutný dezert. Tato je super v tom, že neobsahuje mouku, je tedy vhodná i pro bezlepkovou dietu. Také díky banánu a čokoládě v krému není potřeba přidávat další cukr navíc.
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Fit nepečený jahodový cheesecake
Fit nepečený jahodový cheesecake
Přidáno: 26.1.2022
Aj koláč ako cheesecake si môžete pripraviť v zdravšej verzii. Tento je jahodový, nepečený a chuťovo výborný.
Čas přípravy 30 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Mrkvový koláč s polevou z bílé čokolády a smetany
Mrkvový koláč s polevou z bílé čokolády a smetany
Přidáno: 24.1.2022
Mrkvový koláč je výborný právě kvůli jeho šťavnaté chuti. A samozřejmě v něm nesmí chybět ani oříšky. Ořechy jsou zdrojem bílkovin, tuků, minerálních látek a vitamínů. Kromě toho ořechy doplní do těla vlákninu, která je důležitá pro dobré trávení.
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jednoduchá jablečná bábovka
Jednoduchá jablečná bábovka
Přidáno: 23.1.2022
Jednoduchá šťavnatá bábovka, kterou zvládne připravit i začátečník. Určitě vyzkoušejte. Na vrch se hodí čokoládová poleva, ale také obyčejný moučkový cukr.
Čas přípravy 25 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Candát na másle s citrónem a hráškové rizoto
Candát na másle s citrónem a hráškové rizoto
Přidáno: 23.1.2022
Máte rádi ryby? Candát je jedna z nejchutnějších sladkovodních ryb a svou jemnou chutí nejvíce vynikne připravený na jednoduché omáčce s máslem a citrónem. Jako přílohu můžete zvolit svěží hráškové rizoto.
Čas přípravy 25 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Svěží rýžový salát se zeleninou a bílým jogurtem
Svěží rýžový salát se zeleninou a bílým jogurtem
Přidáno: 17.1.2022
Svěží letní salát, který se dokonale hodí ke grilovanému masu nebo i jako hlavní jídlo, jelikož hlavní přísadou je rýže. Jako zálivku použijeme bílý jogurt, který dochutíme solí a pepřem. Kdo má rád exotičtější chuť, může přidat šťávu z pomarnače nebo limetky. Autor: Jaja
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Svěží salát s čekankou a plněnými olivami
Svěží salát s čekankou a plněnými olivami
Přidáno: 2.1.2022
Něco na zdravější notu. Jelikož přišel Nový rok a s ním i samozřejmě nějaká předsevzetí, tak jsem udělala i tento salát, aby tělo dostalo menší očistu od těch sladkých dobrot a dobrého jídla. Autor: Blažka
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Tvarohově čokoládové kuličky bez pečení
Tvarohově čokoládové kuličky bez pečení
Přidáno: 21.12.2021
Tvaroh a čokoláda je dokonalá kombinace pro přípravu dezertu. Jednoduché a rychlé a hlavně bez pečení. Nebíčko v tlamičce. Autor: Jaja79
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Banánové muffiny s kakaem bez cukru
Banánové muffiny s kakaem bez cukru
Přidáno: 21.9.2021
Jednoduchá a rychlá dobrota i pro ty nejmenší. Mám 10 měsíčního syna a na tyto recepty jsem se nesmírně těšila. Rychle připravené a vhodné na různé výlety nebo na hřiště venku :) I když tabulky určují, že vajíčko může takové miminko od dovršení jednoho roku, já jsem vajíčko do jeho jídelníčku zařadila dříve. Samozřejmě i kakao a všechny ostatní suroviny, které jsou součástí tohoto receptu. Pokud vaše ratolest neochutnala vajíčko samostatně, doporučuji upéct s jogurtem. I kakao můžete vynechat, zkuste. Autor: Karambola
Čas přípravy 10 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Strouhané květákové placky - zdravá a chutná večeře hned na stole
Strouhané květákové placky - zdravá a chutná večeře hned na stole
Přidáno: 20.9.2021
Květákové placky jsem zvykla připravit tak, že nejdříve jsem květák naporcovala na růžičky, pak jsem je spařila, následně jsem růžičky protlačila a přidala ostatní suroviny. Nyní však placky tímto způsobem nepřipravuji, objevila jsem mnohem rychlejší způsob jak na to. Květák jednoduše nastrouháme na struhadle, přidám ostatní suroviny a je hotovo. Autor: Jaja
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Nejchutnější cuketová pizza z pánvičky, kterou si zamilujete.
Nejchutnější cuketová pizza z pánvičky, kterou si zamilujete.
Přidáno: 13.8.2021
Nemáte rádi cuketu? Nyní si ji zamilujete. Jeden z nejchutnějších receptů s cuketou. Tak jsem dnes kouzlila tu pizzu. Musím uznat, že tento recept je bomba! Rychlý a hlavně moc dobrý! Ani nebylo poznat, že pizza je z cukety. Určitě ještě někdy zopakuji. Autor: Lacusin
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Pikantní korejsky rajčatový salát
Pikantní korejsky rajčatový salát
Přidáno: 1.8.2021
Další luxusní příloha ke grilovanému masu. Samozřejmě chilli můžete vynechat. Každý podle své chutě. My doma máme velmi rádi trošku více pálivá jídla, tak jsem přidala ještě navíc. Autor: jaja79
Čas přípravy 10 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Střapaté koláčky
Střapaté koláčky
Přidáno: 23.6.2021
Jednoduché a rychlé. Chutné a zdravé. Autor: Janaskubal
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Chutné banánové muffiny s čokoládou
Chutné banánové muffiny s čokoládou
Přidáno: 3.5.2021
Jednoduché, rychlé a chutné. Banán a bílý jogurt dodají muffine vláčnost a dokonce zralé banány i sladkost. Pokud mám doma velmi přezrálé banány, cukr vůbec nepřidávám a i tak jsou ve výsledku velmi sladké. Autor: Jaja
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Cézar salát s kuřecím masem
Cézar salát s kuřecím masem
Přidáno: 20.4.2021
Jednoduché, rychlé a samozřejmě i chutné. Přitom i vcelku zdravé. Určitě nevynechejte pečivo, které se opéká na suché pánvi nebo případně peče v troubě. Autor: Mineralka
Čas přípravy 25 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Fit kuřecí řízky zapečené s bílým jogurtem
Fit kuřecí řízky zapečené s bílým jogurtem
Přidáno: 9.3.2021
V jednom pekáči pečené maso i příloha. Určitě vyzkoušejte. Já osobně mám raději marinádu ze zakysané smetany, ale tentokrát jsem zvolila bílý jogurt. Bylo to vynikající. Autor: Jaja
Čas přípravy 35 min
ZOBRAZIT RECEPT
Muffiny na plechu - originální recept
Muffiny na plechu - originální recept
Přidáno: 9.2.2021
Jednoduché, rychlé a velmi chutné. Při tomto receptu dělám stále obměnu. Někdy přidávám na kousky nasekanou čokoládu, někdy drobné ovoce, někdy vyleji před upečením pudink, někdy pouze popráším moučkovým cukrem a někdy přidám i nasekané ořechy.
Čas přípravy 25 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Indická žlutá zeleninová rýže
Indická žlutá zeleninová rýže
Přidáno: 19.1.2021
Čas přípravy 55 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Banánové řezy bez gramu mouky
Banánové řezy bez gramu mouky
Přidáno: 14.1.2021
Na Nový rok se zvyknou dávat různé předsevzetí a tím nejčastějším je shodit pár kil. Shazovat kila se samozřejmě dá i s koláčem, ale třeba omezit příjem cukru. Určitě zkuste tento vynikající banánový zákusek. Autor: Jaja
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Pestrý zelný salát s kukuřicí
Pestrý zelný salát s kukuřicí
Přidáno: 12.11.2020
Jednoduchý a rychlý salát, který se hodí ke každému hlavnímu jídlu. Vynikající příloha. Autor: Jaja
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
POSLEDNÍ KOMENTOVANÉ RECEPTY