NejRecept.cz Dezerty Zdravé dezerty Makovec ve zdravé verzi
Makovec ve zdravé verzi
Recept Makovec ve zdravé verzi
Vyzkoušeli jste recept?
Přidejte svou fotku a pochlubte se
kaculle    ·   19.3.2017

Makovec ve zdravé verzi

Léto se blíží, proto je třeba formovat postavu. Ale co nadělám, když mně tak chutná sladké, že musím po internetu hledat inspirace na sladké dobroty, které nejsou až tak velmi kalorické a nezdravé. Klasickou bílou mouku nahradíme ovesnými vločkami, bílý cukr nahradíme třtinovým cukrem nebo medem, případně jiným sladidlem, které máte vyzkoušené a přidáme i zdravé jablko. Je to vynikající, díky jablku je dezert šťavnatý. Autor: Kaculle

Suroviny

Potřebujeme:

1 ks
jablko (použila jsem Golden delicious)
200 g
ovesné vločky
2 lžíce
třtinový cukr (nebo jiné sladidlo)
cca 100 g
mák
300 g
bílý jogurt
150 ml
mléko
1 bal.
prášek do pečiva
Postup receptu
Vytisknout
  1. Všechny ingredience smícháme (jablíčko jemně nastrouhané). Zcela jednoduchý recept, který zvládne připravit i začátečnice v pečení. Pokud jste se rozhodli žít zdravě, určitě vyzkoušejte.
  2. Pečeme na 180°C zhruba 40 minut.
  3. Pekla jsem ve formě na koláč průměr 24 cm.
  4. Vrch před podáváním můžete posypat kakaem nebo kokosem, případně ozdobit ještě kousky jablek nebo polít medem, či javorovým sirupem.
Komentáře k receptu
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
Přidat komentář