• NejRecept.cz
• Přílohy
• Quinoa
• Bulgur s quinoa a sušenou paprikou

Bulgur s quinoa a sušenou paprikou

Bulgur s quinoa a sušenou paprikou. Autor: remcula

4
SDÍLELO

SdíletTwitnoutDiskuze

Suroviny

1 menší hrnek(navaří se to jak rýže) bulgur s quinoa

4 kusyžampiony

1/2 kusupórek

5 kusůsušená rajčata v oleji

1 lžícesojová omáčka

podle chutisůl, pepř

Podobné recepty

Hovězí roštěná a jasmínová rýže s červenou quinoou

Vytisknout

S fotografiemiPouze text

Postup přípravy

1. Nejdříve si uvaříme bulgur. Potřebnou část bulguru nasypeme do hrnku, použila jsem menší, necelé 2 dcl. Dáme do hrnce a zalijeme stejným množstvím osolené vody. Vaříme do vyvaření vody, asi 15 min.
   
   Tip: Jahodový džem bez chemie
2. Na pánev si dáme 1-2 lžičky olivového oleje ze sušených rajčat. Olej rozehřejeme, přidáme na kolečka nakrájený pórek, na plátky nakrájené žampiony a na nudličky nakrájená sušená rajčata a sojovou omáčku. Vše společně chvíli restujeme, pak osolíme a opepříme, zalijeme malým množstvím vody.
3. Když je voda vyvařená, spojíme bulgur se zeleninovou směsí, promícháme a vložíme do pekáče.
   Pečeme krátce tak 10-15 min ve vyhřáté troubě na 250 stTip: I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 14 receptů, které mají hodnotu zlata.

4
SDÍLELO

SdíletTwitnoutDiskuze