NejRecept.cz Dezerty Koláče Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete

Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka

Mineralka · 12.9.2019

Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete

Name: Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Ingredients: 2 hrnky (250 ml) celozrnné mouky; 2 ks vejce; 1 hrnek mléka; 2 ks jablka; 2 ks mrkev; 1/2 hrnku ovesné vločky; 100 g ořechy; 100 g lněná semínka; 50 g rozinky; 50 g brusinky sušené; 1 hrnek hnědý cukr; 1 lžička prášku do pečiva; 1 lžička mleté skořice; 1 lžička sody; špetka soli

Koláče Dezerty Zdravé dezerty Zdravé recepty Fitness Moučníky

Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka

35 min

Čas přípravy

25 min

Čas vaření

Doporučit0 0 65

Sdílet na Facebooku

Suroviny

2 hrnky (250 ml)

celozrnné mouky

2 ks

vejce

1 hrnek

mléka

2 ks

jablka

2 ks

mrkev

1/2 hrnku

ovesné vločky

100 g

ořechy

100 g

lněná semínka

50 g

rozinky

50 g

brusinky sušené

1 hrnek

hnědý cukr

1 lžička

prášku do pečiva

1 lžička

mleté skořice

1 lžička

sody

špetka

soli

Postup receptu

Vytisknout

35 min

Čas přípravy

25 min

Čas vaření

Ořechy posekáme a opražíme na suché pánvi.
Suché ingredience zamícháme v misce, přidáme nastrouhanou mrkev i jablka na jemném struhadle.
Přilijeme mléko, vejce a dobře zamícháme. Vzniklé těsto nalijme do vymazaného a moukou vysypaného menšího plechu. Pečeme na 180 stupňů asi 25 minut.
Upečený posypeme moučkovým cukrem, případně polijeme kvalitní čokoládou.