Fit nadýchaná bábovka bez mouky

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Tuto fit bábovku určitě zkuste! Příprava je velmi jednoduchá, kterou zvládne každý a je plná zdravých surovin, takže se potěší i vaše tělo :) Přejeme příjemné pečení!

Sweet Diary Of Twins · 24.2.2022

Fit nadýchaná bábovka bez mouky

Name: Fit nadýchaná bábovka bez mouky
Prep time: 25 min
Cook time: 55 min
Ingredients: 3 hrníčky ovesných vloček; 3 ks vejce; 3 lžíce med (případně jiné sladidlo); 3/4 hrníčku jablečné pyré; 220 g bílý jogurt; 2 lžíce olivový olej; 1 lžička soda bikarbona (nebo 1 kypřicí prášek); 1 lžička skořice (nebo citronová kůra); hrst rozinky, ořechy, kousky tmavé čokolády; kokosová mouka (rozmixovaný sušený kokos na mouku)

Bábovky Dezerty Zdravé dezerty Zdravé recepty Fitness Koláče, cukroví

Tuto fit bábovku určitě zkuste! Příprava je velmi jednoduchá, kterou zvládne každý a je plná zdravých surovin, takže se potěší i vaše tělo :) Přejeme příjemné pečení!

25 min

Čas přípravy

55 min

Čas vaření

Doporučit0 0 12

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Ingredience:

3 hrníčky

ovesných vloček

3 ks

vejce

3 lžíce

med (případně jiné sladidlo)

3/4 hrníčku

jablečné pyré

220 g

bílý jogurt

2 lžíce

olivový olej

1 lžička

soda bikarbona (nebo 1 kypřicí prášek)

1 lžička

skořice (nebo citronová kůra)

hrst

rozinky, ořechy, kousky tmavé čokolády

kokosová mouka (rozmixovaný sušený kokos na mouku)

Postup receptu

Vytisknout

25 min

Čas přípravy

55 min

Čas vaření

Ovesné vločky si rozmixujeme nebo umeleme na mouku.
V misce je smícháme se všemi ostatními ingrediencemi.
Těsto vylijeme do velké silikonové nebo vymazané bábovkové formy.
Bábovku pečeme 50–55 minut na 150 stupních dozlatova.
Po dopečení můžete bábovku posypat prosetou kokosovou moukou a podáváme :)
( Z jedné bábovky 12 kousků, 1 kousek – cca 144 kcal)