NejRecept.cz Dorty Slané dorty FITNESS brokolicový dort bez mouky

Zdravé dezerty

Zdravé dezerty

Zdravé recepty

Zdravé recepty

Fitness

Kuřecí maso

Grilování a BBQ

Grilování a BBQ

Hrušky

Polévky

Cheesecake

FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Přidejte svoji vlastní fotku

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Foto: Fitness recepty

Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

NejLucka

NejLucka · 18.6.2015

FITNESS brokolicový dort bez mouky

Slané dorty Dorty Zdravé recepty Fitness Oběd Část dne Vegetariánské recepty Bezmasá jídla

Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

Doporučit5 0 174

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Budeme potřebovat:

1 ks

brokolice

1 ks

bílý jogurt

4 ks

vejce

kuřecí šunka

pepř

sůl

strouhaný sýr (parmezán, čedar - podle chuti)

Postup receptu

Brokolici uvaříme v osolené vodě. Vyjmeme, nakrájíme na menší části a necháme mírně vychladnout.
Přidáme jogurt, rozmíchané vajíčka, nakrájenou šunku, sůl, pepř a promícháme. Navrstvíme do zapékací misky, kterou jsme vystlali pečícím papírem. Pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 200 stupňů cca 15 minut.
Těsně před koncem můžeme vrch posypat strouhaným sýrem - nemusíme.

* TIP: místo šunky můžete přidat orestované kuřecí masíčko, které nakrájíte na malé kostičky.

Zdroj: Fitness recepty

Doporučit5 0 174

Sdílet na Facebooku

Sezónní recepty

Recept FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru

FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru

22 skvělých receptů na letní svěží saláty, na kterých si pochutnáte

22 skvělých receptů na letní svěží saláty, na kterých si pochutnáte

Recept Oříšková roláda BEZ MOUKY připravena za pár minut

Oříšková roláda BEZ MOUKY připravena za pár minut

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc.

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc.

Recept Královský dezert za lidovou cenu. Celý plech tohoto citronového zázraku vás vyjde doslova na pár drobných.

Královský dezert za lidovou cenu. Celý plech tohoto citronového zázraku vás vyjde doslova na pár drobných.

Recept Fantastický fitness salát pro každého, kdo chce zhubnout

Fantastický fitness salát pro každého, kdo chce zhubnout

Komentáře k receptu

Nejnovější recepty a články

Každý den nejlepší recepty a články

Recept Nebe v hubě. Kuřecí prsa v božské hořčičné omáčce vyřeší zítřejší oběd.

Nebe v hubě. Kuřecí prsa v božské hořčičné omáčce vyřeší zítřejší oběd.

Recept Navenek křupavé, uvnitř božsky měkké. Pečené brambory plněné sýrem a slaninou.

Navenek křupavé, uvnitř božsky měkké. Pečené brambory plněné sýrem a slaninou.

Recept Křehký štrúdl jen ze 3 surovin. Netrhá se a je extra vláčný.

Křehký štrúdl jen ze 3 surovin. Netrhá se a je extra vláčný.

Recept Nikdo nevěří, že je domácí: Tento čokoládový dort s banány chutná jako z luxusní cukrárny.

Nikdo nevěří, že je domácí: Tento čokoládový dort s banány chutná jako z luxusní cukrárny.

Poctivé domácí buchty s majonézou. Díky tomuto receptu chutnají přesně jako ty od babičky.

Poctivé domácí buchty s majonézou. Díky tomuto receptu chutnají přesně jako ty od babičky.

Recept Bleskové houskové knedlíky podle Silvie. Poctivá příloha, kterou zvládne i začátečník.

Bleskové houskové knedlíky podle Silvie. Poctivá příloha, kterou zvládne i začátečník.

Recept Retro sladký oběd: Takto si připravíte dokonalé bramborové knedlíky se švestkami.

Retro sladký oběd: Takto si připravíte dokonalé bramborové knedlíky se švestkami.

Od hrníčkové klasiky až po luxusní verze: 15 nejlepších receptů na nadýchané bublaniny.

Od hrníčkové klasiky až po luxusní verze: 15 nejlepších receptů na nadýchané bublaniny.

Populární kategorie

Více kategorií

Bezmasá jídla

Více kategorií

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastický medový dort bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

14 vynikajících receptů na hrnkové koláčky, které připravíte bez váhy a odměrky

14 vynikajících receptů na hrnkové koláčky, které připravíte bez váhy a odměrky

29 nejlepších receptů na domácí pomazánky na chlebíčky a jednohubky

29 nejlepších receptů na domácí pomazánky na chlebíčky a jednohubky

~ 29 receptů ~

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

22 skvělých receptů na letní svěží saláty, na kterých si pochutnáte

22 skvělých receptů na letní svěží saláty, na kterých si pochutnáte

~ 22 receptů ~

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Fitness brokolicová torta bez múky.

Do you want to read this recipe in english? Read Fitness flourless broccoli cake.

Chcesz przeczytać ten przepis w języku polskim? Zobacz Brokułowy tort FITNESS bez mąki.

Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Herzhafte FITNESS Brokkoli-Torte ohne Mehl an.

Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül.