NejRecept.cz Dorty Slané dorty FITNESS brokolicový dort bez mouky

Fitness

Koblihy

Zdravé recepty

Zdravé recepty

Kuřecí maso

Vepřové maso

Hovězí maso

Polévky

Oběd

FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Přidejte svoji vlastní fotku

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Foto: Fitness recepty

Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

NejLucka

NejLucka · 18.6.2015

FITNESS brokolicový dort bez mouky

Slané dorty Dorty Zdravé recepty Fitness Oběd Část dne Vegetariánské recepty Bezmasá jídla

Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

Doporučit5 0 172

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Budeme potřebovat:

1 ks

brokolice

1 ks

bílý jogurt

4 ks

vejce

kuřecí šunka

pepř

sůl

strouhaný sýr (parmezán, čedar - podle chuti)

Postup receptu

Brokolici uvaříme v osolené vodě. Vyjmeme, nakrájíme na menší části a necháme mírně vychladnout.
Přidáme jogurt, rozmíchané vajíčka, nakrájenou šunku, sůl, pepř a promícháme. Navrstvíme do zapékací misky, kterou jsme vystlali pečícím papírem. Pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 200 stupňů cca 15 minut.
Těsně před koncem můžeme vrch posypat strouhaným sýrem - nemusíme.

* TIP: místo šunky můžete přidat orestované kuřecí masíčko, které nakrájíte na malé kostičky.

Zdroj: Fitness recepty

Doporučit5 0 172

Sdílet na Facebooku

Sezónní recepty

Recept Křehké smetanové rohlíčky ze 4 surovin plněné mákem, tvarohem a ořechy.

Křehké smetanové rohlíčky ze 4 surovin plněné mákem, tvarohem a ořechy.

Masopust je v plném proudu: 14 receptů na tradiční pochoutky, které připravovaly i naše babičky.

Masopust je v plném proudu: 14 receptů na tradiční pochoutky, které připravovaly i naše babičky.

Recept Výborné domácí koblihy bez smažení.

Výborné domácí koblihy bez smažení.

Recept na tvarohové koláče podle mojí maminky, které dělám už 35 let.

Recept na tvarohové koláče podle mojí maminky, které dělám už 35 let.

Recept Extra tvarohové Míša řezy s lahodnou krémovou čokoládou.

Extra tvarohové Míša řezy s lahodnou krémovou čokoládou.

Recept Minutkové kuřecí maso na česnekové omáčce. Bez velké námahy dokonalý a rychlý oběd.

Minutkové kuřecí maso na česnekové omáčce. Bez velké námahy dokonalý a rychlý oběd.

Nejnovější recepty a články

Každý den nejlepší recepty a články

Recept Nepečený pomerančový svěží sen se šlehačkovým krémem.

Nepečený pomerančový svěží sen se šlehačkovým krémem.

Recept Trápí vás vodní kámen? Toto jsou nejlepší domácí rady, jak se ho zbavit rychle a levně.

Trápí vás vodní kámen? Toto jsou nejlepší domácí rady, jak se ho zbavit rychle a levně.

Recept Famózní belgický čokoládový dort s máslovo-žloutkovým krémem.

Famózní belgický čokoládový dort s máslovo-žloutkovým krémem.

Recept Sladké kytičky z majonézového těsta. Perfektní volba pro milovníky sladkých snídaní.

Sladké kytičky z majonézového těsta. Perfektní volba pro milovníky sladkých snídaní.

Recept Křupavé pizzové a škvarkové tyčinky z kynutého těsta.

Křupavé pizzové a škvarkové tyčinky z kynutého těsta.

Recept Křehké ledvinky na špeku a cibuli s rýží.

Křehké ledvinky na špeku a cibuli s rýží.

Recept Vynikající smetanové řezy, které u nás dostaly název – falešný tvarohový krémeš.

Vynikající smetanové řezy, které u nás dostaly název – falešný tvarohový krémeš.

Recept Extra čokoládové kostky s jemným máslovým krémem a lískovými ořechy.

Extra čokoládové kostky s jemným máslovým krémem a lískovými ořechy.

Komentáře k receptu

Populární kategorie

Více kategorií

Nepečené dezerty

Více kategorií

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastický medový dort bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

30 top receptů na smažené řízky

30 top receptů na smažené řízky

~ 30 receptů ~

Recept Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

~ 16 receptů ~

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

~ 30 receptů ~

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

~ 16 receptů ~

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Fitness brokolicová torta bez múky.

Do you want to read this recipe in english? Read Fitness flourless broccoli cake.

Chcesz przeczytać ten przepis w języku polskim? Zobacz Brokułowy tort FITNESS bez mąki.

Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Herzhafte FITNESS Brokkoli-Torte ohne Mehl an.

Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül.