FITNESS brokolicový dort bez mouky

Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky

Přidal: , 18.6.2015

Kategorie: Dorty, Slané dorty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Oběd

FOTO OD VÁS
Recept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez mouky
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

FOTO OD VÁS
Recept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez moukyRecept FITNESS brokolicový dort bez mouky
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Přidal: , 18.6.2015

Kategorie: Dorty, Slané dorty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Oběd

SUROVINY

Budeme potřebovat:

1 ksbrokolice
1 ksbílý jogurt
4 ksvejce
kuřecí šunka
pepř
sůl
strouhaný sýr (parmezán, čedar - podle chuti)

POSTUP PŘÍPRAVY

TISKULOŽIT
  1. Brokolici uvaříme v osolené vodě. Vyjmeme, nakrájíme na menší části a necháme mírně vychladnout.
  2. Přidáme jogurt, rozmíchané vajíčka, nakrájenou šunku, sůl, pepř a promícháme. Navrstvíme do zapékací misky, kterou jsme vystlali pečícím papírem. Pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 200 stupňů cca 15 minut.
  3. Těsně před koncem můžeme vrch posypat strouhaným sýrem - nemusíme.

* TIP: místo šunky můžete přidat orestované kuřecí masíčko, které nakrájíte na malé kostičky.

Zdroj: Fitness recepty

PODĚLTE SE O RECEPT S OSTATNÍMI
INSPIRACE NA KAŽDÝ DEN
KOMENTÁŘE K RECEPTU
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit