FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin
Perfektní náhrada namísto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez mouky. Příprava trvá 5 minut. Pečení 40 minut. Autor: Kvietok278
Přidal: Kvietok278, 31.5.2015
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Fitness, 15 minutovky
SUROVINY
125 gjemný tvaroh
2 ksvajíčka
1/2 bal.pytlík kypřícího prášku
Na dochucenísezam, sůl, pepř, bylinky a podobně
- Množství surovin vám vystačí na jeden plech - 4ks pečiva. Pokud chcete více, tak můžete množství zdvojnásobit.
- Tvaroh, 1 žloutek a kypřící prášek si smícháme. Doplníme podle chuti sůl, pepř, bylinky a podobně. Z bílků vyšleháme sníh.
- Do tvarohové hmoty smícháme vyšlehané bílky. Navrstvíme na plech s pečícím papírem. Posypeme například sezamem. Já jsem použila i slunečnicová jadérka.
- Pečeme při teplotě 150 stupňů asi 40 minut. Samozřejmě ta chuť není úplně jako klasické pečivo. Pokud je něco zdravé, tak musíme počítat, že to bude i jinak chutnat. Mně tato verze, ale velmi chutná. Je to dobré se šunkou, mozzarelou, brynzou a podobně.
Zdroj: Mojetrenerka a Facebook
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Fitness recept na pečivo bez múky z 3 surovín.
KOMENTÁŘE K RECEPTU