FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin

Perfektní náhrada namísto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez mouky. Příprava trvá 5 minut. Pečení 40 minut. Autor: Kvietok278

Přidal:, 31.5.2015
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Fitness, 15 minutovky
FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin

Suroviny

125 gjemný tvaroh
2 ksvajíčka
1/2 bal.pytlík kypřícího prášku
Na dochucenísezam, sůl, pepř, bylinky a podobně

Postup přípravy

  1. Množství surovin vám vystačí na jeden plech - 4ks pečiva. Pokud chcete více, tak můžete množství zdvojnásobit.Tip: Jahodový džem bez chemie
  2. Tvaroh, 1 žloutek a kypřící prášek si smícháme. Doplníme podle chuti sůl, pepř, bylinky a podobně. Z bílků vyšleháme sníh.
  3. Do tvarohové hmoty smícháme vyšlehané bílky. Navrstvíme na plech s pečícím papírem. Posypeme například sezamem. Já jsem použila i slunečnicová jadérka.Tip: Hrnkový chléb téměř bez práce
  4. Pečeme při teplotě 150 stupňů asi 40 minut. Samozřejmě ta chuť není úplně jako klasické pečivo. Pokud je něco zdravé, tak musíme počítat, že to bude i jinak chutnat. Mně tato verze, ale velmi chutná. Je to dobré se šunkou, mozzarelou, brynzou a podobně.

Zdroj: Mojetrenerka a Facebook