Krůtí steak s kysaným zelím

Krůtí steak s kysaným zelím. Autor: Sonizna

0
SDÍLELO

SdíletTwitnout Diskuze

Suroviny

100 gkrůtí prsa

7 gsůl

7 gpepř

7 gpaprika sladká mletá

7 golivový olej

50 ghnědá rýže

1/2 kscibule

125 gkysané zelí

25 grajčatová passata

1 lžičkahnědý cukr

Podobné recepty

Klasický segedínský guláš s knedlíkem

Těstovinový salát ze základní školy

Zapékaná kuřecí prsa ve smetanové omáčce

Vytisknout

S fotografiemiPouze text

Postup přípravy

1. Krůtí steak osolíme, opepříme a poprášíme ho z obou stran mletou paprikou (kdo chce může zvolit pálivou papriku). Zprudka ho opečeme na oleji z obou stran a vyjmeme ho z pánve.
2. Do výpeku dáme smažit cibuli nakrájenou najemno. Poté přidáme okapané překrájené kysané zelí a krátce orestujeme. Vrátíme maso, podlijeme dostatečným množstvím vody a dusíme 30 minut. V průběhu kontrolujeme, zda je v pokrmu dost vody, aby se nepřipálil.
3. Přidáme pasatu a cukr a vaříme doměkka. Podáváme.
4. Uvařili jsme si jednu porci zdravého a dietního jídla.

0
SDÍLELO

SdíletTwitnout Diskuze