NejRecept.cz Dezerty Nejlepší dezerty Tiramisu Light tiramisu s ovocem

Zdravé recepty

Zdravé recepty

Fitness

Oběd

Kuřecí maso

Grilování a BBQ

Grilování a BBQ

Přílohy

Polévky

Cheesecake

Light tiramisu s ovocem

Recept Light tiramisu s ovocem

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Foto: Lea012

Vynikající dezert z nízkotučného tvarohu, bílého jogurt, kávy a grahamových sušenek. Klidně můžete použít i jiné ovoce jako jahody, například banán nebo meruňky. My doma to máme rádi s jahodami. Autor: Lea

Lea012

Lea012 · 29.10.2016

Light tiramisu s ovocem

Tiramisu Nejlepší dezerty Dezerty Fitness Zdravé recepty Nepečené dezerty Kávové dezerty Jahody Podle ovoce

Vynikající dezert z nízkotučného tvarohu, bílého jogurt, kávy a grahamových sušenek. Klidně můžete použít i jiné ovoce jako jahody, například banán nebo meruňky. My doma to máme rádi s jahodami. Autor: Lea

Doporučit0 0 14

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Krém:

2 ks

nízkotučný tvaroh

2 ks

skyr nebo řecký jogurt milko 0%tuku

dle chuti

sladidlo

zrníčka vanilky

vanilkový extrakt

Ostatní:

1 hrnek

silná káva s rumem

2 balení

grahamových sušenek

plátky jahod

holandské kakao na posypání

Postup receptu

Krém si připravíme tak, že si vyšleháme tvarohy, jogurty, vanilkový extrakt a zrníčky z vanilky. Po vyšlehání si krém dosladíme libovolným sladidlem.
Připravíme si silnou kávu s rumem. Do kávy budeme namáčet grahamové sušenky se kterými vyskládáme formu. Na sušenky dáme malinkou vrstvu krému, na krém dáme plátky jahod, na jahody krém a na krém opět grahamové sušenky namočené v silné kávě. Vrstvení zakončíme krémem, který posypeme holandským kakaem.
Tuto variantu tiramisu si můžete dopřát bez výčitek, obsahuje totiž mnoho bílkovin, je lehký a svěží, vhodný jako letní dezert.
Energetická hodnota se pohybuje kolem 375KJ/porce.

Doporučit0 0 14

Sdílet na Facebooku

Sezónní recepty

22 skvělých receptů na letní svěží saláty, na kterých si pochutnáte

22 skvělých receptů na letní svěží saláty, na kterých si pochutnáte

Recept FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru

FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc.

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc.

25 nejlepších receptů na lehké FIT saláty, které vás nastartují po svátcích

25 nejlepších receptů na lehké FIT saláty, které vás nastartují po svátcích

17 nejlepších FITNESS receptů bez mouky a cukru

17 nejlepších FITNESS receptů bez mouky a cukru

Recept Bez cukru, bez mouky a hlavně za 10 minut připraven cheesecake s malinami

Bez cukru, bez mouky a hlavně za 10 minut připraven cheesecake s malinami

Komentáře k receptu

Zdravé recepty

Zdravé recepty

Fitness

Oběd

Kuřecí maso

Grilování a BBQ

Grilování a BBQ

Přílohy

Polévky

Cheesecake

Nejnovější recepty a články

Každý den nejlepší recepty a články

Recept Šťavnaté třešňové šlehačkové řezy

Šťavnaté třešňové šlehačkové řezy

Recept Jak dlouho péct kuře? Takto bude dokonale šťavnaté.

Jak dlouho péct kuře? Takto bude dokonale šťavnaté.

Recept Mřížkový jablečný koláč jako od babičky

Mřížkový jablečný koláč jako od babičky

Recept Expresní jahodové poháry s nadýchaným vanilkovým krémem

Expresní jahodové poháry s nadýchaným vanilkovým krémem

Recept Šťavnaté bratislavské rohlíčky na plech s ořechy a mákem

Šťavnaté bratislavské rohlíčky na plech s ořechy a mákem

Recept Křehké košíčky plněné jemným mandlovo-máslovým krémem

Křehké košíčky plněné jemným mandlovo-máslovým krémem

Recept Jak na dokonalé bazalkové pesto? S těmito radami nikdy nic nezkazíte.

Jak na dokonalé bazalkové pesto? S těmito radami nikdy nic nezkazíte.

Recept Štrúdl podle mé babičky s kachním sádlem a jablky

Štrúdl podle mé babičky s kachním sádlem a jablky

Populární kategorie

Více kategorií

Cuketové recepty

Více kategorií

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastický medový dort bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

14 vynikajících receptů na hrnkové koláčky, které připravíte bez váhy a odměrky

14 vynikajících receptů na hrnkové koláčky, které připravíte bez váhy a odměrky

29 nejlepších receptů na domácí pomazánky na chlebíčky a jednohubky

29 nejlepších receptů na domácí pomazánky na chlebíčky a jednohubky

~ 29 receptů ~

Sbírka 30 nejlepších receptů na zákusky, které nesmí chybět na svátečním velikonočním stole

Sbírka 30 nejlepších receptů na zákusky, které nesmí chybět na svátečním velikonočním stole

~ 30 receptů ~

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Light tiramisu s ovocím.