NejRecept.cz Dorty Sladké dorty Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky
Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky
Recept Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky
NejLucka NejLucka    ·   26.2.2016

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Sdílet na Facebooku
Suroviny
100 g
jemných ovesných vloček
100 g
mletých vlašských ořechů
100 g
kvalitního medu
200 g
strouhaného kokosu
200 g
rozpuštěné máslo
3 ks
rozmačkané banány
2 ks
vejce
1 ks
nahrubo nastrouhané jablko
špetku skořice a soli
nasekané vlašské ořechy na ozdobu
Postup receptu
Vytisknout
  1. Všechny ingredience důkladně promícháme.
  2. Vylijeme do vymazané a vločkami vysypané dortové nebo jiné formy o průměru 24 cm.
  3. Posypeme hrubě nasekanými ořechy. Pečeme 50 minut při 170 stupních.

* TIP: místo 200 g másla můžete použít 100 g kokosového oleje. Na chuti to neubere.

Pepemu děkujeme za povolení ke sdílení :)

Zdroj: Kuchár Pepe

Sdílet na Facebooku
Komentáře k receptu
Míša269    ·   3.4.2020   ·   Odpovědět   ·  

Naprosto výborný koláč, všichni si jej chválili :)

Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
Přidat komentář