Ovocný koktejl s vlašskými ořechy

Nyní v létě pouze takto. Jsou to moje oblíbené snídaně. Ovoce, hrst oříšků a mléko. Klasické plnotučné, ale někdy dělávám i z rostlinného mléka, je to o něco snadněji stravitelné a dřívě jsem hladová a mám chuť na oběd. Určitě vyzkoušejte během těchto veder, je to skvělá volba na zdravé nasycení. Autor: LuckaZubata

Recept Ovocný koktejl s vlašskými ořechy

Suroviny

1 ksbanán
1 ksnektarinka
menší hrstvlašských ořechů
250 mlmléka

Postup přípravy

  1. Banán a nektarinku nakrájíme do mixéru, přidáme ořechy a mléko.Tip: Skvělé tvarohové palačinky bez mouky
  2. Vše rozmixujeme na hustou pěnu.
  3. Pokud máte raději sladší nápoje, můžete dle své chuti přidat cukr.Tip: Jahodový džem bez chemie