Pruhovaná snídaně

Pokud přemýšlíte, jaké zdravé snídaně byste snědli, tak určitě doporučuji jogurt s čerstvým ovocem a samozřejmě přidat dále můžete různé suroviny či piškoty, sušenky, ořechy, sušené ovoce, čoko kuličky, ... no možností je mnoho. Inspirujte se. Autor: Lucka

Recept Pruhovaná snídaně

Suroviny

135 gbílého jogurtu
3 lžíceovocného müsli
hrstostružin
20-30 ghořké čokolády

Postup přípravy

  1. Ostružiny si mírně pomačkáme, jen aby vytekla trochu šťáva, jinak necháme vcelku. Začneme vrstvit.Tip: Hrnkový chléb téměř bez práce
  2. Nejprve dáme jogurt, poté ostružiny, zalijeme trochou jogurtu, dáme lžíci müsli, zase jogurt, pokračujeme vrstvou čokolády (roztopíme v hrnku v mikrovlnce).
  3. Následuje jogurt, ostružiny, jogurt, müsli,... atd. Vždy střídáme, je na nás jak tlusté vsrtvy tvoříme, podle toho nám i vystačí suroviny.Tip: I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 14 receptů, které mají hodnotu zlata.