NejRecept.cz Zdravé recepty Fitness Tyčinky z rýžových chlebíčků - chutný a rychlý snack
Tyčinky z rýžových chlebíčků - chutný a rychlý snack
Recept Tyčinky z rýžových chlebíčků - chutný a rychlý snack
Vyzkoušeli jste recept?
Přidejte svou fotku a pochlubte se
_Nikoleta_    ·   6.7.2022

Tyčinky z rýžových chlebíčků - chutný a rychlý snack

Nabízím vám tip na jednoduchý recept, který je zdravý a chutný. Tyto tyčinky chutnají jako burizonové kuličky, ale jsou v nutričtější verzi.

30 min
Čas přípravy
Sdílet na Facebooku
Suroviny
40 g
rýžové chlebíčky
20 g
vilgain crispies
15 g
lyofilizované jahody
50 g
arašídové máslo
50 g
datlová pasta
10 g
med
3 lžíce
voda
25 g
protein (já jsem použila příchuť cookie, lze ho vynechat)
20 g
hořká čokoláda
Postup receptu
Vytisknout
  1. Do mísy nalámeme rýžové chlebíčky, lyo ovoce a nasypeme crispies. * vilgain crispies jsou křupavé kuličky z mléčného proteinu, pokud nemáte, stačí je vynechat nebo nahradit rýžovým chlebíkem.
  2. V misce smícháme arašídové máslo, datlovou pastu, med, protein a vodu. Přidáme ke zbylým ingrediencím a vše spolu promícháme, klidně i rukou.
  3. Směs namačkáme na dno formy. Čokoládu rozpustíme v mikrovlnce a polijeme na vrch. Odložíme do chladničky alespoň na 2 hodiny, následně nakrájíme a podáváme.
Sdílet na Facebooku
Komentáře k receptu
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
Přidat komentář