Zapékaná ovesná kaše – večer připravíš a o zdravou snídani máš postaráno
Přidal: _Nikoleta_, 24.2.2022
Kategorie: Sladká jídla, Kaše ovesné, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, cukroví, 15 minutovky, Část dne
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Pokud vás už omrzela klasická ovesná kaše, vyzkoušejte změnu v podobě zapékané. Večer ji máte za chvilku hotovou a ráno už jen papáte. Z jednoho receptu máte postaráno o tři porce.
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Přidal: _Nikoleta_, 24.2.2022
Kategorie: Sladká jídla, Kaše ovesné, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, cukroví, 15 minutovky, Část dne
Čas přípravy:
Čas vaření:
SUROVINY
Kaše
120 govesné vločky
25 gprotein (nebo nahradit sladidlem)
1 ksvejce
1 ksbanán
1 ksjablko
1 lžičkamletá skořice
- Banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s vajíčkem. Přidáme nastrouhané jablko, vločky, protein a skořici. Směs vylijeme do formy na biskupský chlebíček, vystlané pečícím papírem.
- Já jsem na vrch ještě pokládala kousky banánu a jablka. Pečeme při teplotě 180 stupňů cca 15 minut.
- Z daného množství mi vyšly tři kousky jako na fotce. Před podáváním můžete doplnit o oříškové máslo nebo tvaroh.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Zapekaná ovsená kaša - večer pripravíš a o zdravé raňajky máš postarané.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Gebackener Haferbrei – ein leckeres Frühstück an.
Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Sült zabkása – az egészségesebb vacsora.
KOMENTÁŘE K RECEPTU