Zdravé tiramisu
Přidal: luckazubata, 15.8.2017
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Tiramisu, Nejlepší dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Moučníky, Banány, Podle ovoce
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Pokud tiramisu, tak jedině toto zdravé tiramisu, které si po jedné lžičke určitě oblíbíte. Z ovesných vloček, s vlašskými ořechy a jogurtem, do kterého jsem přidala med. Autor: LuckaZubata
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Přidal: luckazubata, 15.8.2017
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Tiramisu, Nejlepší dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Moučníky, Banány, Podle ovoce
SUROVINY
1 ksvejce
100 gmletých ovesných vloček
100 gmletých vlašských ořechů
lžičkakypřícího prášku
1 ksbanán
6 lžicjogurtu
5 lžcmedu
70 mlkávy
- V míse si smícháme namleté ovesné vločky s ořechy a kypřícím práškem.
- Banán si rozmixujeme spolu s vejcem, jogurtem a 2 lžícemi medu. Smícháme obě směsi a výsledné těsto vlijeme na menší pekáček vyložený pečícím papírem. Pečeme při 180 stupních asi 25 minut. Po vytažení necháme chvíli zchládnout.
- Uvaříme si kávu. Těsto si rozkrojíme na dvě části a až káva trochu vychladne, začneme jí pokapávat obě části těsta. Vždy počkáme, až se káva vsákne a ještě několikrát zopakujeme.
- Nakonec si v misce smícháme tvaroh s medem. Polovinou směsi potřeme jednu část těsta, přikryjeme druhou částí těsta, kterou opět potřeme tvarohovou směsí. Povrch můžeme zastrouhat hořkou čokoládou.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Zdravé tiramisu.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Gesundes Tiramisu an.
KOMENTÁŘE K RECEPTU