Zdravé tiramisu

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Pokud tiramisu, tak jedině toto zdravé tiramisu, které si po jedné lžičke určitě oblíbíte. Z ovesných vloček, s vlašskými ořechy a jogurtem, do kterého jsem přidala med. Autor: LuckaZubata

luckazubata · 15.8.2017

Zdravé tiramisu

Zdravé dezerty Dezerty Tiramisu Nejlepší dezerty Zdravé recepty Fitness Moučníky Banány Podle ovoce

Doporučit1 0 30

Sdílet na Facebooku

Suroviny

1 ks

vejce

100 g

mletých ovesných vloček

100 g

mletých vlašských ořechů

lžička

kypřícího prášku

1 ks

banán

6 lžic

jogurtu

5 lžc

medu

70 ml

kávy

Postup receptu

Vytisknout

V míse si smícháme namleté ovesné vločky s ořechy a kypřícím práškem.
Banán si rozmixujeme spolu s vejcem, jogurtem a 2 lžícemi medu. Smícháme obě směsi a výsledné těsto vlijeme na menší pekáček vyložený pečícím papírem. Pečeme při 180 stupních asi 25 minut. Po vytažení necháme chvíli zchládnout.
Uvaříme si kávu. Těsto si rozkrojíme na dvě části a až káva trochu vychladne, začneme jí pokapávat obě části těsta. Vždy počkáme, až se káva vsákne a ještě několikrát zopakujeme.
Nakonec si v misce smícháme tvaroh s medem. Polovinou směsi potřeme jednu část těsta, přikryjeme druhou částí těsta, kterou opět potřeme tvarohovou směsí. Povrch můžeme zastrouhat hořkou čokoládou.

Doporučit1 0 30

Sdílet na Facebooku