Zdravý snídaňový koláček raffaello

Recept Zdravý snídaňový koláček raffaello
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Skvělý koláč vhodný k snídani, ideální pro milovníky kokosu. Koláček je plný bílkovin a bez cukru. Jeho upečením máte připravenou snídani na pár dní nebo se můžete s někým o něj podělit.

FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU
Čas přípravy:
Čas vaření:

SUROVINY

Cesto

2 ksvejce
100 gjemný tvaroh
30 g kokosová mouka
30 gprotein (já jsem dala příchuť bílá čokoláda-kokos) nebo sladidlo
1 lžičkaprášek do pečiva
25 ml mléko

Krém

150 gjemný tvaroh
60 ghrudkovitý tvaroh
15 gstrouhaný kokos
15 g protein (bílá čokoláda-kokos) nebo sladidlo

Navíc

kokosový olej (nebo jiný) k vymazání formy
bílá proteinella na polevu

POSTUP PŘÍPRAVY

TISKULOŽIT
  1. Vejce rozmícháme s tvarohem, přidáme zbylé ingredience a promícháme. Těsto nalijeme do malé zapékací mísy, kterou jsme vystříkali kokosovým olejem.
  2. Dáme péct do trouby vyhřáté na 180 stupňů přibližně 15 minut.
  3. Ingredience na krém spolu smícháme a navrstvíme na upečený základ.
  4. Na polevu jsem roztala bílou proteinellu s mlékem, ale můžete ji vynechat nebo nahradit čokoládou. Vrch jsem ještě pokapala máslem vanilka-kokos a posypala kokosem a kokosovými chipsy. Můžeme konzumovat hned nebo necháme ztuhnout v chladničce.
PODĚLTE SE O RECEPT S OSTATNÍMI
INSPIRACE NA KAŽDÝ DEN
KOMENTÁŘE K RECEPTU
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit