Menu
Hledat

Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP

Recept Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP

Přidal: Karambola, 17.4.2015

Kategorie: Zdravé recepty, Fitness, Koláče, cukroví, Jablka, Podle ovoce

FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Fitness jablečný nákyp bez použití mouku a cukru. Osladit můžete medem nebo sladidlem. Vynikající ořechové těsto v kombinaci s jablky je famózní.

FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Přidal: Karambola, 17.4.2015

Kategorie: Zdravé recepty, Fitness, Koláče, cukroví, Jablka, Podle ovoce

0 komentářů0 doporučuje0 nedoporučuje

SUROVINY

Jablečná vrstva:

500 gjablka
3 lžícecitronová šťáva
1 lžícemed - nemusí být
1 lžičkaskořice

Těsto:

5 ksvejce
100 gmleté vlašské ořechy
1 lžícemed - nemusí být
kokosový olej na vymazání formy

POSTUP PŘÍPRAVY

TISKULOŽIT
  1. Připravíme si suroviny. Jablka očistíme, pokapeme je citronovou šťávou, aby nezhnědly a necháme odstát 5 minut. Následně je osmahneme na pánvi spolu se skořicí - můžeme přidat med podle chuti. Necháme vychladnout.
    Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 1Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 2Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 3Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 4
  2. Bílka a žloutka oddělíme. K žloutkům přidáme med nebo sladidlo a vyšleháme je do husté pěny. Následně přidáme mleté vlašské ořechy a jemně vařečkou promícháme. Bílka vyšleháme do tuhé pěny a vařečkou je přimícháme k ořechové hmotě.
    Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 5Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 6Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 7Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 8
  3. Formu na pečení vymažeme kokosovým olejem a navrstvíme jablka. Jablka vrstvíme bez šťávy - jinak by nákyp zvlhl a ořechové těsto zůstane mokré. Na jablka navrstvíme ořechové těsto a dáme péct do předem vyhřáté trouby. Pečeme při teplotě 170 stupňů cca 25 - 30 minut.
    Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 9Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 10Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 11Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 12
  4. Po upečení nákyp nevybíráme z trouby, ale jen mírně pootevřeme dvířka a necháme ho ještě 10 minut odležet. Potom ho vyjmeme a necháme zcela vychladnout. Dobrou chuť!
    Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 13Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 14Příprava receptu Jablečný nákyp s ořechy BEZ MOUKY a CUKRU - FOTOPOSTUP, krok 15
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Jablkový nákyp s orechmi bez múky a cukru - fotopostup.
Chcesz przeczytać ten przepis w języku polskim? Zobacz Jabłecznik z orzechami BEZ MĄKI i CUKRU - PRZEPIS ZE ZDJĘCIAMI.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Apfelauflauf mit Nüssen OHNE MEHL und ZUCKER – FOTOANLEITUNG an.
Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Almafelfújt dióval, LISZT és CUKOR NÉLKÜL - FOTÓKKAL.
PODĚLTE SE O RECEPT S OSTATNÍMI
INSPIRACE NA KAŽDÝ DEN
KOMENTÁŘE K RECEPTU
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
PŘIDAT KOMENTÁŘ