Zdravý chléb bez mouky
Už jste někdy pekli chleba bez mouky? Je opravdu skvělý :) Autor: Jasmina Ben
Přidal: Jasmina Ben, 27.3.2016
Kategorie: Chléb, Zdravé recepty, Fitness, Pečivo
SUROVINY
4 ksvejce
3 ksstřední cibule
kokosový olej na opečení cibule
130 g semínek a oříšku /dala jsem směs vlašských, dýňových, slunečnicových a lněné semínko/
130 gsýru na strouhání
sůl a římský kmín
- Opekla jsem si cibuli na kokosovém oleji do zlatova. Rozmixovanou jsem směs ořechů a semínek. Dala jsem si z vajec zvlášť žloutky a bílky.
- Z bílků ušlehat pevný sníh.
- Do žloutků přidat koření, opečenou cibuli, sýr a rozemleté oříšky a semínka. Vše důkladně promícháme.
- Nakonec do této hmoty pomalu vmícháme i sníh z bílků.
- Formu jsem si lehce vymazala kokosovým olejem (můžete vysypat trochou rozemletých semínek). Nalila jsem těsto do formy a dala péct na 180°C - 30 minut.
- Chléb necháme ve formě vychladnout. Potom vyklopíme a krájíme.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Zdravý chlieb bez múky.
KOMENTÁŘE K RECEPTU