NejRecept.cz Dorty Sladké dorty Zdravý nízkokalorický triple čoko cheesecake

Zdravý nízkokalorický triple čoko cheesecake

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Jen 9 surovin Vám postačí k přípravě fantastického a hlavně zdravého cheesecake-u, který je velmi jednoduchý na přípravu. Určitě vyzkoušejte. Autor: Karambola

Karambola · 27.4.2020

Zdravý nízkokalorický triple čoko cheesecake

Name: Zdravý nízkokalorický triple čoko cheesecake
Prep time: 45 min
Ingredients: 1 šálek = 250 ml; 1 šálek pekanové ořechy; 1/4 šálku kakao; 1/2 šálku datle namočené v horké vodě 5 minut; 1 šálek kešu ořechy; 1/3 šálku bílá čokoláda; 1 lžička vanilková esence; 1/2 šálku kokosové mléko; špetka sůl; 1 šálek kešu ořechy; 1/3 šálku hořká čokoláda; 1-2 PL javorový sirup; 1/2 šálku kokosové mléko; špetka sůl

Sladké dorty Dorty Zdravé dezerty Dezerty Cheesecake Fitness Zdravé recepty Nepečené dezerty

Jen 9 surovin Vám postačí k přípravě fantastického a hlavně zdravého cheesecake-u, který je velmi jednoduchý na přípravu. Určitě vyzkoušejte. Autor: Karambola

45 min

Čas přípravy

Doporučit0 0 25

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Základ:

1 šálek = 250 ml

1 šálek

pekanové ořechy

1/4 šálku

kakao

1/2 šálku

datle namočené v horké vodě 5 minut

Bílá vrstva:

1 šálek

kešu ořechy

1/3 šálku

bílá čokoláda

1 lžička

vanilková esence

1/2 šálku

kokosové mléko

špetka

sůl

Tmavá vrstva:

1 šálek

kešu ořechy

1/3 šálku

hořká čokoláda

1-2 PL

javorový sirup

1/2 šálku

kokosové mléko

špetka

sůl

Postup receptu

Vytisknout

45 min

Čas přípravy

Všechny suroviny na základ dáme do mixéru a rozmixujeme na hustou hmotu, kterou navrstvíme na dno (menší) kulaté formy na pečení. Dno jsme vyložili pečícím papírem.
Kešu ořechy jsme předem na 12 hodin namočili do vody. Nejlepší je namočit kešu ořechy večer a ráno můžete pokračovat v přípravě dortu. Bílou čokoládu rozpustíme ve vodní lázni. Kešu ořechy přecedíme a vložíme do mixéru. Přidáme ostatní suroviny a vymixujeme hladkou hmotu, kterou navrstvíme na připravený základ.
Dáme do chladničky ztuhnout a po důkladném ztuhnutí stejným způsobem připravíme i tmavou vrstvu.
Znovu dáme do lednice ztuhnout, ozdobíme dle fantazie a podáváme.

Doporučit0 0 25

Sdílet na Facebooku